كيف تصبح اخصائي نفسي ناجح ؟

عندما نذكر كلمة أخصائي نفسي نتخيل على الفور رجلًا أو امرأة تجلس على مكتب وتأخذ الملاحظات بينما يجلس أمامها العميل على أريكة يتكلم.

بالتأكيد وظيفة الأخصائي النفسي هنا هو العلاج النفسي أي العلاج بالكلام، بل يدرس أيضًا سلوكيات الإنسان وتفاعله مع المحيطين والتنبؤ بها.

سنتعرف في هذا المقال -عزيزي القارئ- ما هي وظائف الأخصائي النفسي ؟ كيف تصبح أخصائي نفسي وما هي المهام التي يقوم بها؟.

من هو الأخصائي النفسي؟

قد تتسائل كيف أحصل على رخصة أخصائي نفسي؟ أو كيف أصبح أخصائي نفسي، هل هو بالأمر الصعب؟ وما هي المهام التي يقوم بها.

تُعرف وظيفة أخصائي نفسي في مجال الطب النفسي بأنه أخصائي الصحة النفسية الذي يساعد الناس على تعلم الطرق الصحية في التعامل مع تحديات الحياة أو المشكلات النفسية.

يمكنه أيضًا مساعدة الأشخاص الذين يعانون من مرض نفسي مثل الاكتئاب أو القلق أو أولئك الذين يمرون بأوقات عصيبة في الحياة مثل فقدان شخص عزيز وتجاوز تلك المحن.

لقد خضعوا لسنوات من التدريب العملي والتعليم الأكاديمي ليكونوا قادرين على تقديم تلك المهام الحساسة.

لكي تنضم إلى وظيفة أخصائي نفسي في مصر يجب أن تحصل على درجة البكالوريوس في علم النفس، يُعد علم النفس مجال واسع ومتفرع.

لا يقتصر فقط على دراسة سلوكيات الإنسان بل الجانب الانفعالي أيضًا وتشخيص المشكلات وعلاجها، و يحتاج الأخصائي النفسي إلى حضور دورات تدريبية.

و تحضير دراسات عليا تؤهله لممارسة المهنة والتخصص في مجال العلاج النفسي.

ما هي مهام وظيفة اخصائي نفسي؟

يدرس علماء النفس الجانب السلوكي والانفعالي والاجتماعي في حياة الناس، وذلك بهدف تقييم وفهم أفكار المريض وكذلك عواطفهم وسلوكياتهم.

يستطيع أن يبدأ العمل والتعامل مع المرضى أو العملاء في عيادة خاصة أو في أماكن يكون فيها مطلوب أخصائي نفسي مثل المدراس والمستشفيات والسجون ودور رعاية المسنين.

وأيضًا في مراكز إعادة التأهيل ومصحات الإدمان.

يشارك الأخصائي النفسي في حل مشكلات الصحة النفسية خلال تقديم المشورة والقيام بالجلسات النفسية التي تُعرف بالعلاج بالكلام.

يخلط البعض بين وظيفة الأخصائي النفسي ووظيفة الطبيب النفسي، فإن علماء النفس هنا ليسو أطباء؛ أي أنه لا يمكنه وصف أدوية أو القيام بأي فحص أو اي إجراء طبي.

لكن دعونا نتعرف على المهام الوظيفية للأخصائي النفسي:

• التدقيق والتعرف على الأنماط السلوكية والانفعالية.
•  تشخيص وعلاج الأمراض النفسية.
• تشخيص وعلاج اضطرابات الشخصية.
• تقديم خطة علاجية مناسبة لكل حالة تتعلق بالصحة النفسية.
• تحليل شخصية العميل والتدقيق وكتابة الملاحظات خلال الجلسات النفسية.
• حالات الإرشاد الأسري والعلاج الزواجي : خلال مساعدة العملاء في إدارة النزاعات الأسرية.
• البحث في أنماط الشخصية والأنماط السلوكية والانفعالية.
• تحليل أفكار ومشاعر العملاء.
• القيام بالاختبارات التشخيصية لمعرفة أنسب طرق العلاج.
• إجراء اختبارات الشخصية.
• إجراء اختبارات الذكاء.

قد يعمل الأخصائي النفسي بشكل مستقلًا أو يعمل كجزء من فريق متكامل لدعم الصحة النفسية في المستشفيات أو مراكز الطب النفسي وعلاج الإدمان.

أنواع وظائف اخصائي نفسي

تختلف أنواع وظائف علماء النفس إلا أنهم يندرجون تحت خمس فئات معينة مثل:

1. الأخصائي النفسي الإكلينيكي (Clinical psychologist).
2. الأخصائي النفسي العصبي(Neuropsychologist).
3. اخصائي الصحة النفسية (Health psychologist).
4. المرشد النفسي (Counseling psychologist).
5. اخصائي الطب النفسي الشرعي (Forensic psychologists).

كيف تصبح اخصائي نفسي اكلينيكي؟

يُعد علم النفس الإكلينيكي أحد فروع مجالات علم النفس، يتميز بمعرفة واسعة المدى من المجالات داخل وخارج علم النفس.

بعد أن أجبنا على سؤال كيف تصبح أخصائي نفسي، سنتعرف الآن علي الأخصائي النفسي الاكلينيكي.

يقوم الأخصائي النفسي الإكلينيكي بتقييم وتشخيص الاضطراب النفسي التي تمر به الحالة ووضع خطة علاجية من جلسات العلاج النفسي.

غالبًا ما تكون وظيفة الأخصائي النفسي الإكلينيكي في المستشفيات وعيادات الطب النفسي وعلاج الإدمان، يُدرب على تقنيات متنوعة من العلاج النفسي.

قد يتخصصون في علاج اضطرابات معينة من الاضطرابات النفسية واضطرابات الشخصية؛ على سبيل المثال قد يتخصص الأخصائي النفسي الإكلينيكي في مجال علاج الإدمان.

أو في مجال الصحة النفسية للأطفال والمراهقين، أو يتخصص في مجال الإرشاد الأسري والعلاج الزواجي.

يمكن للأخصائيين النفسين العمل في العديد من الاماكن الآتيه:

• المدارس.
• المستشفيات والعيادات الخاصة.
• مراكز الاستشارات النفسية والاستشارات الزواج.
• المؤسسات المجتمعية.
• السجون.
• مصحات إعادة التأهيل من الإدمان.

هل وظيفة اخصائي نفسي اكلينكي هي وظيفة الطبيب النفسي؟

رُغم أن كلمة إكلينيكي قد توحي بأنه طبيب، إلا أن وظائف الأخصائي النفسي الإكلينيكي لا تمت صلة بوظيفة الطبيب النفسي.

بينما يعمل الأخصائي النفسي في الوسط الطبي وضمن فريق متكامل للحفاظ على الصحة النفسية إلا أنه لا يمكنه وصف الأدوية فتلك هي وظيفة الطبيب النفسي.

لا يمكن للأخصائي النفسي طلب الفحوصات الطبية مثل اختبارات الدم أو وصف الأدوية، لكن يمكنه عقد جلسات العلاج النفسي المعرفي وجلسات العلاج السلوكي الجدلي وغيرها من الجلسات النفسية.

ما الفرق بين وظيفة لايف كوتش ووظيفة اخصائي نفسي؟

ظهرت في الآونة الأخيرة وظيفة جديدة تسمى لايف كوتش “Life coaching” ويتحرى الكثيرون عن مدى مصداقية تلك الوظيفة قبل البدء في استشارتهم.

ظهرت تلك الوظيفة بهدف مساعدة الأشخاص الذين يصعب عليهم إدراة الحياة ومشاكلها وكذلك التخطيط للمستقبل.

يعقد اللايف كوتش جلسات قد تكون فردية أو جلسات جماعية يستخدم فيها المدرب النفسي بعض الأدوات أو يطرح بعض المواضيع للنقاش.

تلجأ بعض المؤسسات والشركات إلى اللايف كوتش لخلق رابط قوي بين الموظفين والارتقاء بالمهارات الفردية والجماعية وتحقيق التناغم بينهم.

يوجد فرق كبير بين اللايف كوتش والأخصائي النفسي، بالطبع الأخصائي النفسي يمكنه استخدام وضع خطة علاج نفسي وذلك لمحاولة علاج مشكلة نفسية لدى العميل

لا يمتلك اللايف كوتش رخصة ممارسة العلاج النفسي أو تقديم المشاورة، رُغم أن اللايف كوتش قد يشارك في دورات تدريبة في تقديم الاستشارات النفسية.

إلا أن الأخصائي النفسي هو القادر على تشخيص المشكلات النفسية واضطرابات الشخصية وتقديم خطة علاجية مناسبة للحالة.

كما أنه لا يمكنه المشاركة في الأبحاث التي تتعلق بعلم النفس كما يستطيع الأخصائي النفسي.

يمكنك أن تلجأ إلى المدرب في حالة أنك تحتاج إلى التحدث  والتنفيس عن الضغوط والمشكلات التي تمر بها.

عندما تشعر أنك تحيد عن الطريق الصحيح وتريد أن ترى الأمور بشكل أوضح.

بعد أن وضحنا الإجابة الكافية كيف تصبح أخصائي نفسي، قد تفكر في دراسة علم النفس تتوغل أكثر في معرفة كل الإجابات التي تجول في بالك، أو تساعد شخصًا ما يعاني.

المهارات اللازمة لتحصل على وظيفة اخصائي نفسي

بالطبع لكي يتميز أي شخص بوظيفته يجب أن يتمتع بالمهارات اللازمة لتلك المهنة، و يجب أن تتعلم كيف تصبح أخصائي نفسي ناجح ومميز.

يجب أن تمتلك بعض المهارات مثل:

• أن يكون مستمع جيد.
• لديك مهارات التواصل مع الآخرين.
• لديك مهارة جمع المعلومات.
• قوة الملاحظة.
• القدرة على التحليل والاستنتاج.
• الصبر.
• فهم لغة الجسد وردود الأفعال.
• القدرة على إقناع العميل.
• الثقة بالنفس.
• مهارة التحليل المنطقي.
• مهارة صنع القرارات.

العلاج النفسي

يُعد عقد جلسات العلاج النفسي هي وظيفة الأخصائي النفسي ووظيفة الطبيب النفسي، لكن يجب أن نتعرف ما هو العلاج النفسي وما هي أساليب العلاج النفسي المتبعة من قبل مقدمي الرعاية النفسية.

يستخدم العلاج النفسي في علاج الاضطرابات النفسية واضطرابات الشخصية، يُعرف العلاج النفسي بالعلاج بالكلام.

أي يستخدم المعالج العلاج النفسي لمساعدة المريض على التعافي أو تخطي ضغوطات الحياة من خلال كشف وإظهار أفكار المريض ومشاعره.

لأن معرفة حقيقة مشاعر المريض وحقيقة سلوكه خطوة هامة جدًا في المضى قدمًا لإحراز تقدم في حل المشكلة النفسية التي تواجهه.

هنا يأتي دور الأخصائي النفسي في كشف تلك المشاعر والأفكار وتحليلها لإظهار السبب الرئيسي في المرض النفسي.

ومن هنا يبدأ الأخصائي النفسي في تبسيط تلك الأفكار للمريض ومن ثم مساعدته في التخلص منها أو تقبلها كما هي.

يساعد العلاج النفسي الحالات في الآتي:

• فهم حقيقة مشاعره.
• تحديد مصدر المشكلة أو النبش في أحداث الماضي التي من الممكن أن تكون شاركت في تلك الصدمات النفسية مثل فقدان شخص عزيز أو الطلاق.
• تعلم مهارات التواصل.
• استعادة الشعور بالسيطرة على حياته.
• تقبل الأفكار والمشاعر التي شاركت في ذلك المرض النفسي.

يوجد انواع كثيرة للعلاج النفسي مثل:

1. العلاج السلوكي المعرفي (Cognitive behavioral therapy) (CBT).
2. العلاج السلوكي الجدلي (Dialectical behavioral therapy).
3. العلاج النفسي الديناميكي.

أولًا العلاج السلوكي المعرفي (CBT)

يُعد العلاج السلوكي المعرفي ضمن أنجح أساليب العلاج النفسي، إذ يساعد المريض على تحديد الأفكار والتصورات المريض الخاطئة عن نفسه.

ليس فقط ذلك إنما تغييرها، ووضع خطة علاجية واضحة خلال تغيير أنماط التفكير ولفت الانتباه عن التصرفات الخاطئة التي أدت إلى تلك المشكلة.

وتغيير الصورة الخاطئة التي يعتقدها المريض عن نفسه، يستخدم العلاج السلوكي المعرفي في الكثير من الحالات مثل:

• المرض العقلي الذي يتطلب جلسات نفسية وإعادة تأهيل.
• مرض الاكتئاب.
• علاج اضطراب القلق.
• حالات الوسواس القهري.
• اضطرابات الشخصية مثل اضطراب الشخصية النرجسية.

العلاج السلوكي الجدلي (DBT)

يُعد العلاج السلوكي الجدلي ضمن أساليب العلاج النفسي الفعالة التي تدرس السلوكيات وتعملك مهارات التعامل مع الضغوطات و المشاكل.

وكذلك كيفية إدارة مشاعرك وتحسين علاقاتك في الأسرة والعمل.

يعتمد ذلك النوع من العلاج على “التقبل” و”ومحاولة التغيير” وذلك لتعزيز مهارة كيفية إدارة المشاعر تجاه المشكلات التي تواجهنا.

يعنى أنك بأمكانك التعبير عن مشاعرك بكل وضوح مهما كانت، كما يمكنك التعبير عن مدى شعورك بالغضب دون إيذاء من حولك.

ثم البدء في تعلم مهارة جديدة وهي التعرف على حقيقة مشاعرك وتقبلها ومحاولة ضبطها، كما أنه يعزز التفاعل مع الآخرين وكذلك التواصل الجيد.

ثالثًا العلاج الديناميكي

يفترض ذلك النوع من العلاج أن المشكلة التي يعاني منها المريض حدثت بسبب حدث ما في الماضي خلال الطفولة مثلا وتسببت في مشكلة ورسخت في منطقة اللاوعي.

يبدأ الأخصائي النفسي بالنبش في تلك الذكريات ليجعلك تحكى وتوصف ما تشعر به، من ثم البدء في فهم تلك المشاعر والبحث وراء حقيقتها.

وتعلم مهارات جديدة وكيفية إدارتها، وقد تستمر جلسات العلاج النفسي الدينامي لسنوات عديدة.

العلاج النفسي الجماعي

تضم مهام وظيفة الأخصائي نفسي عقد جلسات نفسية جماعية، تجمع أشخاص تعاني من نفس المشكلة النفسية أو الاضطراب يحكي كل منهم مشاعره والأحداث التي تسببت في ذلك.

تساعد تلك الجلسات الجماعية في تقديم الدعم للآخرين وتقبل حقيقة المرض الذي يعاني منه المريض وكذلك تقبل مشاعره وأفكاره.

الحالات التي تستلزم استشارة اخصائي نفسي

مع مرور الوقت يتقبل الناس حقيقة المرض النفسي، أصبح هناك فئة كبيرة تدرك خطورة المرض النفسي وإذا كان الشخص يعاني من مشكلة ما يجب أن تستشير الأخصائي النفسي.

وبالطبع يوجد فئة كبيرة تنكر أهمية العلاج النفسي وتصمم على وصمة المجتمع الخاطئة أن من يلجأ للعلاج النفسي هو شخص مجنون أو مختل عقليًأ.

في حقيقة الأمر لا يقتصر الفائدة التي تعود علينا من العلاج النفسي هي علاج المرض العقلي فقط، مع زيادة ضغوطات الحياة والمسؤوليات قد يثقل قلوبنا الحزن ونصبح غير قادرين على مواكبة الحياة.

هناك بعض الحالات التي تقتضي فيها أن تبحث عن الاخصائي النفسي مثل:

الشعور بالغضب والحزن

يُعد الغضب والحزن مشاعر طبيعية جدًا، لا تنذر بناقوس خطر من الطبيعي أن نعبر عن غضبنا أو نحزن عندما لا نحصل على ما نريد.

لكن عندما يسيطر الحزن والغضب على حياتك ويجعلك غير قادر على مواكبة الحياة وأداء المهام اليومية وعندما تصبح غير قادر على السيطرة على مشاعر الغضب التي تنتابك عندما تتعرض للضغط العصبي.

عندما تتفاقم تلك المشاعر أكثر وأكثر وتبدأ في التفكير ما الفائدة من عيش تلك الحياة وتفكر في الموت أو الانتحار.

هنا ظهرت علامة إنذار كبيرة يجب فورًا مراجعة الطبيب النفسي.

الميل إلى العزلة

قد يكون الميل إلى العزلة رد فعل طبيعي عندما نحزن أو تتكاثر علينا هموم الحياة، عندما تتهرب من مقابلة الأصدقاء أو التجمعات العائلية قد يكون هناك علامة خطر.

قد يشير ذلك وجود نوع من الرهاب يسمى الرهاب الاجتماعي وهنا ضمن وظائف الأخصائي النفسي هي وضع خطة علاجية لعلاج تلك المشكلة.

التعرض للصدمات النفسية

عندما نفقد شخص عزيز أو فشلت علاقتنا بالآخرين مثل الطلاق أو الانفصال العاطفي أو حتى التعرض إلى الطرد من العمل.

أو نجوت مؤخرًا من حادث مخيف وفي حالات التعرض إلى الاغتصاب أو التحرش الجنسي وغيرها من الحوادث الأليمة.

قد تكون تلك الصدمات النفسية قادرة على تدمير صحتنا النفسية وزعزعة استقرارنا النفسي، فإذا كنت تعرضت لصدمة نفسية تشعرك وكأن حياتك توقفت.

فأنت بحاجة ماسة لاستشارة الطبيب النفسي لترتيب أفكارك ومشاعرك والعمل على تقبلها لتحظى بحياة صحة نفسية أقوى.

اضطراب الشهية

بعض الأشخاص عندما تتعرض للضغط النفسي قد تشعر بفقدان الشهية تجاه الأكل لكن عندما يتطور الأمر وتبدأ في فقدان الوزن بشكل غير صحي.

أو تبدأ في الأكل بشراهه كبيرة لكي تخفف من ذلك الضغط النفسي أو تحاول الهرب من تلك الأفكار التي تجول في بالك.

قد يتطور الأمر وتعاني من اضطراب الأكل وهنا قد تحتاج إلى استشارة الأخصائي النفسي.

دور الأخصائي النفسي في الإرشاد النفسي

تتضمن وظائف الأخصائي النفسي في تقديم خدمة الإرشاد النفسي، دور الأخصائي النفسي هنا ليس فقد تقديم الرعاية اللازمة للمريض النفسي.

لكن أيضًا حماية ووقاية من هم عندهم قابلية وأكثر عرضةً للمرض النفسي، أولئك الذين يتعرضون للمعاناة ولا يقدرون على مواكبة ضغوطات الحياة.

يوجد في المركز الاستشاري للطب النفسي وعلاج الإدمان عيادة تسمى عيادة الإرشاد النفسي تهدف إلى 

• رفع الوعي بالصحة النفسية.
• اكتساب مهارات التواصل.
• اكتساب مهارات إدارة الأزمات والتعامل بهدوء مع ضغوطات الحياة.
• معرفة نقاط ضعف ونقاط القوة الخاصة بالحالة.
• اكتساب مهارة صنع القرارات وتقبلها.

دور الأخصائي النفسي في الإرشاد الأسري والعلاج الزواجي

يبدأ الأمر بخلاف بسيط بين الزوجين وتتفاقم الأمور لتصبح الأمور أكثر تعقيدًا وتشعر وكأن الحياة مستحيلة مع شريك حياتك.

في تلك الحالة يكون أفضل خيار لديك هو البحث عن شخصًا قادر على تقديم المساعدة والمشورة، يُعد تقديم المشورة والإرشاد النفسي ضمن وظائف اخصائي نفسي.

تهدف جلسات الإرشاد الأسري والعلاج الزواجي إلى تعزيز علاقة أسرية قوية مبنية على التسامح والاحترام والتقبل وتعزيز مهارات التواصل بين الزوجين.

ختامًا، بعد أن تعرفنا عن كيف تصبح اخصائي نفسي وما هي المهام ووظائف الأخصائي النفسي التي يقدمها، لا ننكر أهمية الحفاظ على الصحة النفسية.

إذا كنت تعاني من مشكلة نفسية، يقدم المركز الاستشاري خدمة الاستشارات المجانية عبر الموقع أو يمكنك حجز جلستك تواصل مع الأرقام الموجود بالأسفل.