الفرق بين الشخصية النرجسية واضطراب الشخصية النرجسية

قد يتصرف الكثير من الناس بشكل نرجسي في بعض المواقف، فنجد أن الكثير من الناس قد يظهرون تصرفات أنانية ومخادعة من أجل تحقيق أهدافهم، ونجد أيضًا بعض الأشخاص الذين يتسمون بالغرور وحب الذات والميل إلى نيل إعجاب الآخرين، ولكن هل تعني هذه التصرفات السابقة أن الشخص مصاب باضطراب الشخصية النرجسية؟ تابع قراءة هذه المقالة لتعرف أكثر عن الفرق بين الشخصية النرجسية واضطراب الشخصية النرجسية، وطرق التعامل مع الشخص النرجسي أو المصاب بالاضطراب.

ما هي الشخصية النرجسية؟

الشخصية النرجسية هي شخصية تحب الاهتمام بالذات، وقد يبدو الشخصي النرجسي غالبًا: متكبرًا وأنانيًا ومتمحورا حول ذاته ومتلاعبًا ومغرورًا بشكل عام، ويمكن اعتبار النرجسية كصفة شخصية يعيش بها أغلب الناس بدرجات متفاوتة مثل أى صفة أخرى. ومن المهم التمييز بين السلوك النرجسي والنرجسية المرضية، إذ يوجد العديد من الأنواع لصفة الشخصية النرجسية مثل: النرجسية العلنية، والخفية، والانطوائية، والعدوانية السلبية، والموقفية، والجنسية، ومن الممكن أن يكون أي شخص نرجسيًا في موقف ما فقط وليس بصفة دائمة، ما يميز بعض السلوكيات النرجسية عن النرجسية المرضية هو التكرار والشدة والمدة، إذ يستخدم الشخص النرجسي المرضي تكتيكات نرجسية مدمرة بشكل روتيني من أجل اكتساب تفوق زائف واستغلال العلاقات. فيما يلي مثال للسلوك النرجسي المؤقت والذي لا يعتبر نرجسية مرضية:

عندما تتلقى إحدى زميلات العمل مديحًا عامًا من الإدارة، قد تتصرف بعد بضعة أيام بأنانية وتبدأ في التصرف مثل “الرئيس”، ولكن بعد أسبوع، تتراجع هذه التصرفات النرجسية الظرفية، وتعود الزميلة مرة أخرى إلى العمل التعاوني.

ما هو اضطراب الشخصية النرجسية؟

اضطراب الشخصية النرجسية هو اضطراب معقد يؤثر على الآداء الاجتماعي والمهني والعاطفي للشخص، وهو حالة رسمية مدرجة في الدليل التشخيصي والإحصائي الخامس للاضطرابات العقلية DSM5 الذي يستخدمه الأطباء لتشخيص الصحة العقلية، يعاني الأشخاص المصابين باضطراب الشخصية النرجسية من نمط من العظمة، والحاجة إلى الإعجاب من الآخرين، وأوهام الثراء والنجاح الكبير، والشعور بالاستحقاق، والافتقار إلى التعاطف مع الآخرين.

كيف يتم تشخيص اضطراب الشخصية النرجسية؟

يتم تشخيص الفرد بأنه مصاب باضطراب الشخصية النرجسية، إذا كان يعاني من خمسة على الأقل من تسعة أعراض رسمية في مواقف مختلفة وبشكل مستمر لأكثر من 6 أشهر، هذه الأعراض هي كالتالي:

العظمة أو الشعور بأهمية الذات.
التخيلات حول القوة والنجاح.
الشعور بالاستحقاق.
الوعي بالنفس المحدود.
الحاجة المستمرة للإعجاب والثناء.
استخدام تكتيكات التلاعب للاستفادة من الآخرين.
التعاطف االضعيف.
التنافسية وعدم الثقة والغيرة.
الازدراء والغطرسة تجاه الآخرين

تعرف على أعراض اضطراب الشخصية النرجسية

الأشخاص الذين يعانون من اضطراب الشخصية النرجسية غالبًا ما يكون لديهم إحساس مبالغ فيه بأهميتهم، تشمل أعراض هذا الاضطراب ما يلي:

الشعور بالتميز والاعتقاد بأنهم أفضل من الآخرين.
الانشغال بأحلام تتعلق بالقوة أو الجمال أو النجاح أو الذكاء.
تضخيم إنجازاتهم وقدراتهم.
السعي الدائم لجذب الانتباه ونيل الإعجاب.
الاقتناع بأنهم يستحقون معاملة استثنائية.
الاعتقاد بأن الآخرين يغارون منهم.
قلة التعاطف مع الآخرين واستغلالهم لتحقيق مصالحهم.

هناك نوع آخر من اضطراب الشخصية النرجسية يُعرف باسم “النرجسية الهشة” أو “النرجسية الخفية”، وهو اضطراب يشمل صفات معاكسة لاعتقاد الشخص بأنه أفضل من أي شخص آخر – وهو غير مدرج بالدليل المذكور سابقا – إذ يعاني الأشخاص المصابين باضطراب الشخصية النرجسية الهشة من التالي:

حساسية مفرطة لآراء الآخرين، وصعوبة في التعامل مع النقد.
انطوائية أو انخفاض احترام الذات، وسهولة الشعور بالأذى.
الشعور بانعدام الأمان.
الاحتياج العميق للاهتمام.

الفرق بين النرجسية واضطراب الشخصية النرجسية

الفرق بين الشخصية النرجسية واضطراب الشخصية النرجسية هو أن صفة النرجسية تعتبر ضمن نطاق العيوب الشخصية الكائنة في السلوك البشري أما اضطراب الشخصية النرجسية هو حالة صحية عقلية تؤثر على الحياة اليومية للشخص، وفيما يلي توضيح لأعراض الشخصية النرجسية مقابل أعراض اضطراب الشخصية النرجسية:

الشعور بالمسئولية:

عادة لا يشعر الشخص المصاب باضطراب الشخصية النرجسية بالمسئولية تجاه سلوكياته، أما الشخص النرجسي يشعر عادة بالمسئولية تجاه سلوكياته التي قد تؤذي الآخرين من حوله.

الاستقرار في العلاقات:

تشير الأبحاث إلى أن الشخص الذي يعاني من صفة النرجسية، قد يستخدم تكتيكات التلاعب والألعاب لجعل الآخرين يفعلون ما يريد، ويميل الأشخاص المصابون باضطراب الشخصية النرجسية إلى التخلص من الأشخاص الذين قد تربطهم بهم علاقات -سواء في العمل أو العائلة أو علاقة عاطفية- عندما لا تصبح لهم فائدة أو إذا كانوا يشكلون تهديدًا لهم، أما الأشخاص الذين يتسمون بالنرجسية فقط، فإنهم عادة قد لا يحبون الاعتراف بأخطائهم، ولكن لديهم القدرة -وإن كانت محدودة- على فعل ذلك.

السياق والمدة:

لكي يُشخص الفرد على أنه مصاب باضطراب الشخصية النرجسية، يجب أن تظهر عليه أعراض هذا الاضطراب في معظم مجالات الحياة، وتظل مستقرة حتى مع مرور الوقت، بينما قد تظهر الصفات النرجسية فقط في مواقف أو أوقات معينة.

أسباب اضطراب الشخصية النرجسية وعوامل الخطر

السبب الدقيق لاضطراب الشخصية النرجسية غير معروف، ولكن يعتقد الباحثون أنه قد يحدث نتيجة لمزيج من العوامل التالية:

عوامل بيئية: مثل بعض تصرفات الوالدين المبالغ فيها تجاه أطفالهم، كالإعجاب والإطراء المفرط أو النقد المفرط أيضًا الذي لا يتناسب مع تجارب الطفل وإنجازاته الفعلية.
عوامل جينية ووراثية مثل بعض الصفات الشخصية الأخرى التي تنتقل من الآباء إلى الأبناء.
العلاقة بين الدماغ والسلوك والتفكير.

كيفية التعامل مع الشخص النرجسي أو المصاب بالاضطراب

التعامل مع الأشخاص النرجسيين أو المصاب باضطراب الشخصية النرجسية قد يكون صعبًا، إليك بعض الاستراتيجيات للتعامل مع الشخص النرجسي:

التثقيف حول اضطراب الشخصية النرجسية: فهم طبيعة هذا الاضطراب قد يساعدك على توقع سلوكيات الشخص النرجسي والتعامل معها بفعالية، إذ يُظهر المصابون بهذا الاضطراب شعورًا مبالغًا فيه بأهميتهم، وحاجة ماسة للإعجاب، ويفتقرون إلى التعاطف مع الآخرين.

وضع حدود واضحة: يجب تحديد السلوكيات المقبولة وغير المقبولة في التعامل مع الشخص النرجسي، ويجب أن تكون حازمًا في تطبيق هذه الحدود لحماية نفسك من الاستغلال أو التلاعب.

الحفاظ على الهدوء: قد يحاول الشخص النرجسي إثارة ردود فعل عاطفية منك، يمكنك استخدام تقنيات الاسترخاء مثل: التنفس العميق للحفاظ على هدوئك وتجنب الانفعال.

تجنب المواجهات المباشرة: النرجسيون حساسون جدًا للنقد وقد يستجيبون بالغضب أو العدوانية، حاول تقديم ملاحظاتك بطريقة بناءة وتجنب الانتقادات المباشرة.

عدم أخذ الأمور بشكل شخصي: سلوكيات الشخص النرجسي نابعة من اضطرابه وليست انعكاسًا لقيمتك الشخصية، تذكر أن مشكلاتهم تتعلق بهم وليست بسببك.

البحث عن الدعم: التعامل مع شخص نرجسي يمكن أن يكون مرهقًا، احرص على الحصول على دعم من الأصدقاء، أو العائلة، أو المتخصصين في الصحة النفسية لمساعدتك على التعامل معه.

إذا كنت مضطرًا للتعامل المستمر مع شخص نرجسي، فقد يكون من المفيد استشارة متخصص في الصحة النفسية للحصول على استراتيجيات مخصصة ومناسبة لحالتك.

كيف يتم علاج اضطراب الشخصية النرجسية؟

يعتبر العلاج النفسي هو الطريقة الأكثر فائدة للأشخاص الذين يعانون من اضطراب الشخصية النرجسية، إذ أنه يهدف إلى: تطوير صورة ذاتية أكثر واقعية، وتمكين الشخص من التعامل مع الآخرين بشكل أكثر إيجابية، ولكن يجب ملاحظة أن العلاج قد يكون عملية طويلة الأمد، ويعتمد نجاحها على قدرة الشخص على رؤية صراعاته والالتزام بتغيير سلوكياته. تشمل أنواع علاج اضطراب الشخصية النرجسية ما يلي:

العلاج المعرفي السلوكي : يساعد الشخص على فهم سلوكياته وحالاته المزاجية وأفكاره المزعجة.

العلاج بالمخططات المعرفية (CBT): يساعد الشخص على تحديد أنماط السلوك السلبية وغير المفيدة، وكذلك مخططاته السلبية غير التوافقية واستبدالها بأنماط أكثر إنتاجية وإيجابية.

العلاج الزوجي: يمكن أن يساعد الشريكين على فهم الأنماط السلبية داخل العلاقة بينهما، ومساعدتهم في معالجتها.

لا يوجد دواء محدد يستخدم لعلاج اضطراب الشخصية النرجسية، ولكن قد تُستخدم بعض الأدوية لعلاج مشكلات مرتبطة بهذا الاضطراب، مثل: الاكتئاب أو القلق. المصادر:

wwwabc.net.au

psychcentral.com

www.psychologytoday.com

www.healthdirect.gov.au

www.mayoclinic.org