ما هو مخدر الايس؟
ما هو مخدر الايس؟، يحمل ذلك المخدر العديد من الأسماء وأصبح الأكثر شهرة في سوق المخدرات، لا تتوقف شهرته على ...
اقرأ المزيدهل تتحقق من غلق النوافذ والأبواب عدة مرات؟ هل تميل إلى ترتيب الأشياء ترتيبًا معينًا؟ إذًا فإنك قد تكون تعاني أحد أعراض الوسواس القهري الفكري.
كذلك قد يميل بعض الناس إلى اكتناز الأشياء والاحتفاظ بها دون الحاجة إليها، أو يعاني آخرون تكرار غسل أيديهم عدة مرات بعد لمس الأشياء.
تابعنا في هذا المقال للتعرف إلى أعراض الوسواس القهري الفكري وأسبابه وكيفية التخلص منه.
يعد اضطراب الوسواس القهري الفكري (Obsessive-compulsive disorder) أو (OCD) حالة صحية عقلية شائعة، إذ يعاني الشخص أفكارًا وسواسية وسلوكيات قهرية تتسبب في التفكير في فعل الشئ مرارًا وتكرارًا.
قد تكون العادة القهرية على سبيل المثال هي غسل يديك سبع مرات بعد لمس شيئًا قد يكون متسخًا، على الرغم من أنك قد لا ترغب في التفكير أو فعل هذه الأشياء، إلا إنك تشعر بالعجز عن التوقف.
قد يؤثر الوسواس القهري في الرجال والنساء والأطفال، وقد يبدأ ظهور الأعراض مبكرًا خلال مرحلة البلوغ.
يتسبب الوسواس القهري في الضيق، ويتعارض مع الحياة الطبيعية، لكن يمكن أن يساعد العلاج على التحكم فيه.
قد يظهر الوسواس القهري في عدة أشكال، لكن قد تندرج معظم الحالات في فئة واحدة على الأقل من فئات عامة، وهي:
يتضمن التحقق من غلق الأقفال أو الأفران أو أنظمة الإنذار أو مفاتيح الإضاءة، أو التفكير في أنك قد تعاني حالة صحية مثل الحمل أو الفصام.
يتضمن الخوف من الأشياء التي قد تكون متسخة والتنظيف المستمر خوفًا من الجراثيم.
يشمل الحاجة إلى ترتيب الأشياء ترتيبًا معينًا.
يتضمن الهوس ببعض الأفكار التي قد تكون عنيفة أو مزعجة.
يشمل الحاجة إلى الاحتفاظ بالأشياء وتجميعها.
أعراض الوسواس القهري مزعجة وتسبب الضيق، إذ يدرك المصاب أن عاداته وأفكاره لا معنى لها ولا يستمتع بها.
وقد يحاول الشخص تجاهلها أو إخراجها من عقله، لكن هذا مستحيل إذ إنه لا يستطيع الإقلاع عنها، وقد يعاني الشخص أعراضًا من عدة أنواع في نفس الوقت.
نذكر أعراض الوسواس القهري مثلما يأتي:
يشمل الأعراض الآتية:
يشمل هذا النوع الأعراض الآتية:
يشمل الأعراض الآتية:
يشمل الأعراض الآتية:
يتضمن الأعراض الآتية:
قد ترتبط بعض الهواجس بالوسواس القهري، مثل:
بعد التعرف إلى أنواع وأعراض الوسواس القهري، قد يتبادر إلى ذهنك تساؤل عن الأسباب التي تؤدي للإصابة بهذا الاضطراب.
اختلف الخبراء في تحديد سبب إصابة بعض الأشخاص بالوسواس القهري، لكن اقترحت بعض النظريات حول الأسباب المحتملة، على سبيل المثال:
تلعب الجينات دورًا في الإصابة بالوسواس القهري، إذ تزداد احتمالية الإصابة إذا كان أحد أفراد العائلة مصابًا أيضًا.
علاوةً على ذلك، ليس كل الأشخاص الذين يعانون الوسواس القهري لديهم أيضًا فرد من العائلة مصابًا بهذه الحالة.
قد تلعب كيمياء المخ دورًا أيضًا في الإصابة بالوسواس القهري؛ نتيجة ضعف وظيفة أجزاء معينة في المخ أو مشكلات في نقل المواد الكيميائية، مثل: السيروتونين والنورادرينالين.
قد تلعب الصدمات أو سوء المعاملة أو الأحداث المجهدة دورًا في الإصابة بالوسواس القهري، بالإضافة إلى حالات الصحة العقلية الأخرى، مثل: الاكتئاب أو القلق أو التشنجات اللاإرادية.
يعد الأشخاص الأنيقون والمنهجيون أصحاب المعايير الشخصية العالية أكثر عرضة للإصابة بالوسواس القهري، كذلك من لديهم شعور قوي بالمسؤولية تجاه أنفسهم والآخرين.
قد تتساءل عزيزي القارئ كيف يمكن التخلص من الوسواس القهري؟ إجابتي لك أنه لا يوجد علاج محدد لاضطراب الوسواس القهري.
لكن يمكن التحكم في الأعراض من خلال بعض العلاجات، والتي قد تستغرق عدة أشهر قبل أن تلاحظ الفائدة، وتشمل ما يلي:
قد يساعد العلاج السلوكي المعرفي (CBT) على:
قد تساعد مضادات الاكتئاب على علاج الوسواس القهري الشديد مع العلاج النفسي،أعراض الوسواس القهري الفكري مثل:
مثبطات امتصاص السيروتونين الانتقائية (SSRIs): التي تساعد على تحسين الأعراض من خلال زيادة مستوى السيروتونين في المخ.
يحتاج معظم الناس إلى العلاج فترة 12 شهرًا على الأقل، لكن يحذر التوقف عن تناول الأدوية فجأةً دون استشارة الطبيب.
إذ يؤدي توقف العلاج المفاجئ إلى آثارًا جانبية خطرة، لذلك ينصح الطبيب بتوقف العلاج تدريجيًا عند تحسن الحالة، وقد تزداد الجرعة مرة أخرى إذا عادت الأعراض ثانيةً.
وختامًا، عزيزي القارئ إذا كانت لديك أعراض الوسواس القهري الفكري أو الاضطرابات المرتبطة به، اطمئن أنت لست وحدك الشخص المصاب بواحد من هذه الاضطرابات.
لكن يلزم التوجه إلى الطبيب النفسي للحصول على الدعم والمساعدة التي تحتاجها للتخلص من تلك الأعراض.
بالإضافة إلى ذلك قد تساعد بعض تمارين الاسترخاء، مثل: التأمل واليوجا والتدليك على علاج أعراض الوسواس القهري المجهدة.
كتب المقال: د. هبة الحبشي
Resources
ما هو مخدر الايس؟، يحمل ذلك المخدر العديد من الأسماء وأصبح الأكثر شهرة في سوق المخدرات، لا تتوقف شهرته على ...
اقرأ المزيدعلاج عدم القدرة على النوم رغم النعاس، كيف يمكننا علاج عدم القدرة على النوم رغم النعاس، يعاني الكثير من الناس ...
اقرأ المزيدهل يتحول المرض النفسي إلى مرض عقلي؟ سؤال قد يحير الكثير من الناس وهل هناك فرق بين المرض النفسي والمرض ...
اقرأ المزيد
اترك تعليقاً
لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *