افضل دكتور نفسي في ...
افضل دكتور نفسي في اسكندرية زاد البحث في الآونة الأخيرة على افضل دكتور نفسي في اسكندرية وهذا يدل على أن كثيرا ...
اقرأ المزيديُعد اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه غير مقصور فقط للأطفال، ولكن يمكن أن يعاني البالغين منه، فما هو علاج عدم التركيز وتشتت الانتباه للكبار؟.
في الأغلب كل الأشخاص البالغين الذين شُخصوا بفرط الحركة وتشتت الانتباه في الكبر، كانوا مصابين به منذ الطفولة ولكن لم يكتشفوا ذلك إلا في وقت لاحق.
سنتناول في هذا المقال -عزيزي القارئ- ما هو ضعف التركيز وتشتت الانتباه عند الكبار وما هو علاجه.
طبقًا لجمعية الطب النفسي الأمريكية يؤثر اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه على حوالي 8.4% من الأطفال وحوالي 2.5% من البالغين وقد تكون الأرقام أعلى.
وطبقًا لدراسة آخرى توضح أن الأطفال المصابون بذلك الأضطراب غالبًا ما يتغلبون عليه والتعايش معه في البلوغ، إلا أن 60% منهم مازالوا يعانون من تشتت الانتباه وفرط الحركة عند الكبار.
قد لا يدرك البعض من الكبار أن لديهم اضطراب تشتت الانتباه وفرط الحركةص، ولكن يعرفون أن أداء مهام التي تتطلب التركيز قد تشكل تحديًا كبيرًا.
تتمثل أعراض تشتت الانتباه وفرط الحركة عند الكبار في الآتي:
تُعد تسمية ذلك الاضطراب ووصفه “نقص انتباه” تسمية مضللة وغير صحيحة، فإن الأشخاص المصابون بفرط الحركة وتشتت الانتباه عند الكبار ADHD قادرين على التركيز في المهام الجذابة ومحفزة بالفعل.
قد يعانوا من ضعف التركيز وتشتت الانتباه عند الكبار في المهام العادية أو المملة التي لا تجذب انتباهه، عندما يجد ما يجذبه قد يكون قادر على التركيز.
غالبًا ما يكون أعراض ضعف التركيز وتشتت الانتباه عند الكبار هذه الفئة أقل خطرًا وضررًا من أعراض فرط الحركة وتشتت الانتباه.
لكن بالطبع ستكون مزعجة ومحرجة للأشخاص الذين يعانون منه، لذلك قد يبحثون عن علاج عدم التركيز وتشتت الانتباه للكبار.
تتمثل أعراض ضعف التركيز وتشتت الانتباه عند الكبار فيما يلي:
يُعد البدء في علاج عدم التركيز وتشتت الانتباه للكبار قد يرافقه بعض الاضطرابات الأخرى.
فإن الأشخاص الذين يعانون من فرط الحركة وتشتت الانتباه هم الأكثر عرضة لاضطرابات نفسية أخرى مثل الاكتئاب واضطرابات القلق.
يبقى سؤال ما سبب قلة التركيز والسرحان والتشتت والفهم البطيء عند الشباب هو السؤال الأكثر تحيرًا قبل معرفة علاج عدم التركيز وتشتت الانتباه للكبار.
يُعد السبب الدقيق في الإصابة باضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه غير واضح ومعروف حتى الآن، لكن المجهودات البحثية مستمرة في البحث عن الأسباب الرئيسية.
ولكن يوجد عوامل كثيرة قد تشارك في الإجابة عن سؤال .ما سبب قلة التركيز والسرحان والتشتت والفهم البطيء عند الشباب
تتمثل تلك العوامل في الآتي:
بالطبع هناك حلول متاحة في علاج عدم التركيز وتشتت الانتباه للكبار وعلاج قلة التركيز والسرحان والتشتت والفهم البطيء.
يمكنهم التغلب على تلك الصعوبات التي تواجههم في أداء المهام سواء في العمل أو حياتهم الشخصية.
تشمل خطط علاج قلة التركيز والسرحان والتشتت والفهم البطيء استراتيجيات مختلفة من العلاج بالأدوية والعلاج النفسي وتعديل السلوك والدعم الأسري.
قد تساعدك كل هذه الأساليب في علاج عدم التركيز وتشتت الانتباه للكبار والعثور على أساليب جديدة في القيام بالمهام اليومية بسهولة.
لكن أولًا عليك القيام بفحص طبي كامل وزيارة الطبيب النفسي مختص للتأكد من عدم وجود حالات صحية آخرى أو اضطرابات نفسية مثل الاكتئاب أو القلق.
والتأكد من عدم اعتمادك على المخدرات وللحصول على أفضل خطة لعلاج عدم التركيز وتشتت الانتباه للكبار المناسبة لك.
يوجد الكثير من الخيارات والطرق في علاج تشتت الانتباه للكبار قد تساعدهم في التغلب مع التحديات التي تواجههم كل يوم.
إذا كان الشخص مصاب بحالة خفيفة من فرط الحركة وتشتت الانتباه قد تكون جلسات العلاج السلوكي المعرفي هي أنسب علاج تشتت الانتباه للكبار.
ستعلمك جلسات العلاج السلوكي المعرفي CBT الآتي:
ثانيًا: العلاج تشتت الانتباه للكبار بالأدوية، تشمل الأدوية التي تستخدم في علاج ذلك الاضطراب هي المنشطات مثل الأمفيتامينات.
تشير الأبحاث أن حوالي ثلثي البالغين الذين تلقو المنشطات في علاج عدم التركيز وتشتت الانتباه للكبار قد لقوا تحسنًا كبيرًا في الأعراض.
ختامًا، قد تساعد الأدوية بالفعل في علاج عدم التركيز وتشتت الانتباه للكبار، ولكن البحث في الخيارات المتاحة وتعلم أساليب جديدة في تعامل مع نقاط الضعف هي الحل الأمثل.
المصادر
افضل دكتور نفسي في اسكندرية زاد البحث في الآونة الأخيرة على افضل دكتور نفسي في اسكندرية وهذا يدل على أن كثيرا ...
اقرأ المزيدما هو مخدر الايس؟، يحمل ذلك المخدر العديد من الأسماء وأصبح الأكثر شهرة في سوق المخدرات، لا تتوقف شهرته على ...
اقرأ المزيدما سبب عدم القدرة على النوم رغم النعاس، كيف يمكننا علاج عدم القدرة على النوم رغم النعاس، يعاني الكثير من ...
اقرأ المزيد
اترك تعليقاً
لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *