افضل دكتور نفسي في ...
افضل دكتور نفسي في اسكندرية زاد البحث في الآونة الأخيرة على افضل دكتور نفسي في اسكندرية وهذا يدل على أن كثيرا ...
اقرأ المزيدقد تعتقد عندما ترى طفل يعاني فرط الحركة وتشتت الانتباه (ADHD) أنه يفتقر لمستوى ذكاء عالى مثل الأطفال الطبيعيين، لكن إليك المفاجأة.
كان الفيزيائي الأكثر شهرةً ونفوذًا ألبرت أينشتاين حالة نموذجية لاضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه، يعبر ذلك الاضطراب عن وجود مستويات عالية من النشاط المفرط.
ويواجهون صعوبة في التركيز على مهمة واحدة أو الجلوس فترة طويلة، سنتناول في هذا المقال عزيزي القارئ على ذلك الاضطراب ونتعرف على الأسباب والأعراض.
اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه (Attention deficit-hyperactivity disorder)
يؤثر ذلك الاضطراب على ملايين الأطفال حول العالم وغالبًا ما يستمر حتى مرحلة البلوغ، إذ يعاني حوالي 2.2% من أطفال حول العالم تقل أعمارهم عن 18 عامًا.
يُعد اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه حالة صحية عقلية، إذ يعاني الشخص المصاب مستوى غير طبيعي من النشاط المفرط و السلوكيات الاندفاعية.
ويواجه أيضًا صعوبة كبيرة في الحفاظ على التركيز والانتباه أو الجلوس فترة طويلة، قد يؤثر ذلك الاضطراب في علاقتهم الشخصية، أو يؤدي إلى ضعف الأداء في المدرسة.
يُشخص الاضطراب في عمر 3 سنوات إلى 7 سنوات أو في وقت لاحقًا في مرحلة الطفولة، غالبًا ما تقل الأعراض مع تقدم العمر.
ومع ذلك قد لا يتخلصون تمامًا من الأعراض، لكن يتعلمون كيفية التعامل ووضع استراتيجيات ناجحة لتتخطى تلك المشكلات ليكونوا ناجحين.
اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه (adhd)
يُعد اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه (adhd) ضمن أكثر الاضطرابات التي تسبب قلقًا للآباء والأمهات وهي الأكثر شيوعًا في مرحلة الطفولة.
يُعد اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه (adhd) اضطراب في النمو العصبي للطفل، عادةً ما يشخصها الأطباء في المرحلة المبكرة من الطفولة.
ويمكن أن يستمر حتى مرحلة البلوغ، بالطبع يواجه الأطفال المصابة بذلك الاضطراب “اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه (adhd) تحديات كبيرة.
يواجهون تحديات لها علاقة بصعوبة في الانتباه وكذلك صعوبة في التحكم في الانفعالات والسلوك الاندفاعي وكذلك نشاطهم المفرط الذي يكون موترًا لكثير من الناس الذين لا يفهمون حقيقة ذلك الاضطراب.
أصبح يطلق على ذلك الاضطراب بمصطلح “فرط الحركة وتشتت الانتباه” بدلًا من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه (adhd).
لان ما يعاني منه الطفل بالفعل هو صعوبة في الانتباه وقت طويل؛ أي يُشتت انتباهه بسهولة ولا يستطيع التركيز على مهمة واحدة مدة طويلة.
الفرق بين نقص الانتباه (ADD) و (ADHD)
قد يطلق معظم الناس على ذلك الاضطراب اسم “نقص الانتباه” والبعض الآخر يقول “تشتت الانتباه” وتساءلت ما الفرق.
قد يوحي ذلك المصطلح أن الطفل لديه مستوى ذكاء متدني ، فيُعد اضطراب نقص الانتباه، مصطلحًا قديمًا سابقًا لوصف الأشخاص التي تعاني من تشتت الانتباه من النوع الغير منتبهه.
وفقًا للدليل التشخيصي والإحصائي للاضطرابات العقلية (DSM-5)، قاموا بتغيير ذلك المصطلح إلى (ADHD).
الأعراض
قد يرى البعض أن فرط النشاط وصعوبة بقاء الطفل ساكنًا فترة طويلة أمرًا طبيعيًا عند الأطفال الصغار، لكن الفرق بين الأطفال المصابين بفرط الحركة.
أن النشاط لديهم مفرط جدًا غير متوقعًا لأعمارهم، وقد يتسبب لهم في الكثير من المشكلات في المدرسة أو المنزل أو في مكان العمل.
يكون أكثر شيوعًا في الذكور عن الإناث، ويمكن أن تختلف الأعراض عند البنات والأولاد، غالبًا ما يكون الأولاد أكثر نشاطًا أما الإناث تميل إلى تشتت الانتباه.
يعتمد التشخيص على الأعراض التي ظهرت على الطفل لمدة 6 شهور ماضية، طبقًا لأي نوع من أنواع الاضطراب.
أعراض فرط الحركة وتشتت الانتباه عند الأطفال
من الطبيعي أن يواجه الأطفال عمومًا صعوبة في التركيز أو لا يفضلون القيام بالمهام المطلوبة منهم بسرعة دون محاولة الهروب.
ولكن الأطفال المصابين باضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه يجدون صعوبة أكثر ولا يمكنهم التخلص من تلك السلوكيات.
تستمر أعراض فرط الحركة وتشتت الانتباه عند الأطفال وقد تكون عائقًا كبيرًا في المدرسة أو مع الأصدقاء أو في المنزل.
تتمثل أعراض فرط الحركة وتشتت الانتباه عند الأطفال في الآتي:
- ينسى الطفل أغراضه أو تضيع منه بسهولة.
- أحلام اليقظة معظم الوقت.
- التكلم بسرعة والتحدث كثيرًا.
- الملل بسرعة من أي نشاط.
- صعوبة في الانسجام مع الآخرين.
- صعوبة في البقاء في مكانه وقت طويل.
اعراض فرط الحركة وتشتت الانتباه عند الكبار
قد يتفاجئ الكثير من البالغين من ظهور أعراض فرط الحركة وتشتت الانتباه عند الكبار، في الحقيقة لم يُشخص ذلك الاضطراب في الطفولة.
قد لا يدرك الكثيرون أنهم مصابون باضطراب فرط الحركة، تتمثل اعراض فرط الحركة وتشتت الانتباه عند الكبار في الآتي:
- يجد صعوبة في الترتيب وإبقاء المكان منظم.
- صعوبة في ترتيب الأولويات في العمل أو المنزل.
- ضعف مهارة تنظيم وإدارة الوقت.
- يسيء التخطيط للمهام أو العمل.
- يميل دائمًا إلى التصرف باندفاع.
- الصعوبة في إتمام مهمة محددة.
- تقلبات مزاجية متكررة.
- لا يجيد التعامل مع الضغوط.
أنواع اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه
يُشخص الاضطراب ضمن ثلاثة أنواع أساسية وتشمل الأنواع الآتية:
النوع الغير منتبه (Predominantly inattentive)
تبدأ الأعراض في عمر 5 أو 6 سنوات إلى عمر 17 عامًا تتمثل في الأعراض التالية:
- العرض الأساسي هو قلة الانتباه، لا يهتم بالتفاصيل أو يقوم بأخطاء متكررة في المدرسة.
- يجد صعوبة في التركيز على المهام أو الأنشطة المطلوبة مثل الاستماع بإنصات للمحاضرة أو القراءة مدة طويلة.
- لا يبدو مستمعًا عند التحدث إليه “يبدو أنه كأنه في مكان آخر”.
- لا يتبع التعليمات، يجد صعوبة في إتمام وجباته المدرسية أو الأعمال المنزلية لأنه يفقد تركيزه بسرعة.
- لديه مشكلة في تنظيم المهام؛ أي يجد صعوبة في إدارة الوقت، يكون العمل فوضويًا غير منظمًا وغالبًا ما يتخلف عن مواعيد التسليم النهائية.
- يتجنب المهام والواجبات التي تتطلب مجهودًا ذهنيًا متواصلًا.
- يفقد الكثير من الأدوات المدرسية والكتب والمفاتيح لأنه يُشتت بسهولة.
- ينسى المهام اليومية باستمرار.
النوع مفرط الحركة واندفاعي (predominantly Hyperactive\impulsive)
يُعد العرض الأساسي في ذلك النوع هو فرط الحركة والاندفاع باستمرار، وتتكرر فيه تلك الأعراض التالية:
- يجد صعوبة في البقاء جالسًا مدة طويلة مثل الجلوس في المدرسة أو مكان العمل.
- عدم الشعور بالراحة والتملل والتأرجح على المقعد باستمرار.
- يركض أو يتسلق على الأشياء حتى وإن كان المكان غير ملائم لذلك.
- غير قادر على اللعب بهدوء.
- كثير الكلام.
- يقاطع الآخرين عندما يتحدثون أو يلعبون، يقتحمون المحادثات أو يبدأون في استخدام أعراض الآخرين دون إذن.
- قد يتجاهل سماع بقية السؤال الموجه له، لا يطيق انتظارًا للإجابة أو يفضل أن ينهى هو الجملة التي يقولها الشخص المقابل طالما هو يعرفها.
- يجد صعوبة في انتظار دوره مثل الانتظار في طابور.
رُغم أن تشتت الانتباه قد لا يكون مصدرًا للقلق أو أقل صعوبة من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه، إلا أن الأشخاص التي تعاني فرط الحركة.
قد يواجهون صعوبةً في التركيز على المهام اليومية أيضًا.
النوع المشترك من فرط الحركة والاندفاع وتشتت الانتباه
يُعد النوع المشترك هو النوع الأكثر شيوعًا من ذلك الاضطراب يعاني الطفل مزيجًا من أعراض فرط الحركة مع أعراض من تشتت الانتباه.
تشمل عدم القدرة على الانتباه أو التركيز مدة طويلة والميل نحو الاندفاع وفرط نشاط أعلى من متوسط نشاط الطفل العادي.
سيحدد النوع الذي يعانيه طفلك في إيجاد طرق العلاج المناسبة، ربما يتغير النوع الذي يعانيه بمرور الوقت ويتغير معه أسلوب العلاج والتعامل.
أسباب اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه (ADHD)
يُعد السبب الدقيق لذلك الاضطراب غير معروف، ولكن ثُبت أن الحالة تتوارث في العائلات باستمرار، وأشارت بعض الأبحاث أنه بسبب انخفاض الدوبامين.
وهي مادة كيميائية في الدماغ تساعد في نقل الإشارات العصبية من عصب لآخر ويلعب دورًا في إثارة الاستجابة الحركية والعاطفية.
وتشير أيضًا الأبحاث أن التركيب الهيكلي للدماغ مختلف، إذ يكون حجم المادة الرمادية في الدماغ أقل
تشمل أيضًا العوامل الأخرى المحتملة لذلك الاضطراب مثل:
- الولادة المبكرة “قبل الأسبوع 37 من الحمل”.
- انخفاض وزن المولود.
- التدخين وتعاطي المخدرات أو المشروبات الكحولية في أثناء الحمل.
قد يصاب به أي طفل، لكن غالبًا ما يكون أكثر شيوعًا في الأطفال التي تعاني صعوبات التعلم.
كيف يمكن علاج فرط الحركة وتشتت الانتباه؟
سيحدد الطبيب المختص العلاج المناسب للطفل بناءً على عمر الطفل والتاريخ المرضي وكذلك الأعراض التي تظهر عليه ويشمل العلاج الآتي:
- جلسات تعديل السلوك: يمكن للمعالج مساعدة الطفل في تطوير المهارات الاجتماعية والعاطفية ومساعدته في التخطيط وتطوير جدول زمني لاستكمال المهام.
- الأدوية: مثل الأدوية المنشطة للانتباه وتساعد على التركيز مثل مادة الأمفيتامين،وقد تتسبب في بعض الآثار الجانبية، قد يقترح الطبيب مضادات الاكتئاب أيضًا.
- تدريب الوالدين: تعليم الآباء أفضل الأساليب الإيجابية للتعامل مع المشكلات السلوكية التي يعانيها الطفل.
- الأساليب الطبيعية: مثل تناول وجبات صحية، تشجيع الطفل على أداء أي نشاط جسدي مدة 60 دقيقة يوميًا، الحصول على القدر الكافي من النوم، وتقنين استخدام الشاشات مثل التلفزيون أو الكومبيوتر.
تجنب المواد الإصطناعية ومكسبات الطعم أو المواد المسببه للحساسية أيضًا كحل محتمل في المساعدة في تقليل الأعراض.
علاج فرط الحركة وقلة التركيز عند الأطفال
هل يمكن علاج فرط الحركة وقلة التركيز عند الأطفال؟، عادةً ما يشمل علاج ذلك الاضطراب مزيجًا من العلاج النفسي والعلاج الدوائي.
ولكن في المرحلة العمرية لمرحلة ما قبل المدرسة والأطفال صغار السن، غالبًا ما يتبع نهج معين في علاج فرط الحركة وقلة التركيز عند الأطفال.
يُعد النظام المتبع هو وضع استراتيجيات سلوكية وتدريب الوالدين على إدارة الموقف وتعديل سلوكهم وكذلك التدخل المدرسي المناسب مع الحالة.
وتسمى تلك الطريقة بالعلاج التفاعلي بين الوالدين والطفل (PCIT)، يضم مجموعة من الاستراتيجيات والنصائح المتبعة لمساعدة الأطفال في التحديات التي تواجههم.
يعتمد علاج فرط الحركة وقلة التركيز عند الأطفال في المقام الأول على الأسرة خلال وضع خطة علاجية مناسبة تعتمد على المراقبة الدقيقة والمتابعة والقيام بتعديل سلوكي مناسب.
علاج فرط الحركة وتشتت الانتباه عند الكبار
قبل علاج فرط الحركة وتشتت الانتباه عند الكبار يأتي التشخيص، قد يصعب تشخيص اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه عند الكبار في البالغين.
لأن غالبًا ما تكون الأعراض الاساسية في أوضح ظهور لها في سن مبكر قبل 12 عامًا.
ولا يوجد فحوصات واختبارات تشخيصية محددة تحدد حقيقة الإصابة بالاضطراب، يعتمد على جمع المعلومات والاختبارات النفسية لتقييم الحالة لبدء العلاج.
عادةً ما يكون علاج فرط الحركة وتشتت الانتباه عند الكبار عبارة عن علاج الأدوية والاستشارات النفسية لتعلم مهارات التعامل مع تحديات الاضطراب.
يختلف علاج فرط الحركة وتشتت الانتباه عند الكبار من فرد لآخر سواء الدواء أو الجرعة، وقد يستغرق بعض الوقت لتحديد ما هو أنسب طريقة علاجية مناسبة.
كما يفيد العلاج النفسي كثيرًا في علاج فرط الحركة وتشتت الانتباه عند لكبار خلال تعلم مهارات جديدة تخص كيفية إدارة الوقت بشكل صحيح.
والتحكم في السلوك الاندفاعي ووضع استراتيجيات التنظيم والتحكم في الأعصاب.
ختامًا، قد يعاني البالغين أيضًا فرط الحركة وتشتت الانتباه ولا يدركون أنهم مصابون به، كان يعاني منه في الطفولة ولم يُشخص به من قبل.
قد تتراوح الأعراض بين أعراضًا خفيفة إلى شديدة، لكن يتعلم الناس التكيف مع مشكلاتهم، فيمكن للبالغين تطوير نقاط الضعف وتحقيق النجاح. للاستشارات اضغط هنا
كتب المقال: د.هاجر أحمد
المصادر
اترك تعليقاً
لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *