اعراض الاكتئاب الحاد وطرق علاجه، يعتبر الاكتئاب الحاد severe depression نوع من أنواع الاكتئاب وأشد مرحلة يمر بها المريض، الإنسان المكتئب يغرق دون أن يدري ولذا لابد أن تكون هناك عين إنسان آخر تراقب وتلاحظ، إنسان آخر يتقدم في الوقت المناسب لينقذ الغريق المكتئب، وهذا الإنسان لابد أن يعرف الكثير عن مرض الاكتئاب والاكتئاب مرض خادع و ماكر يزحف تدريجيًا دون أن يشعر به أحد ويضيق الخناق تدريجيًا على عقل ونفس وصدر المريض.

الاكتئاب الحاد

هناك بدايات متعددة ومختلفة قد يشكو منها مريض الاكتئاب الحاد صراحة، وفي البداية يتبين أنه مكتئب، حزين، يائس وقد يبحث عن علاج وفي أحوال أخرى يزحف المرض دون أن يشعر المريض ودون أن يدري من حوله، يبدأ المريض بفقدان الحماس، فقدان الاهتمام، الفتور وعدم الإحسان بالفرحة لأي شيء أو حتى تبلد الإحساس تمامًا، فإن شيئًا مات داخله أو أن الحياة ماتت من حوله أو أن هو شخصيًا قد مات.

 

ما هو الاكتئاب الحاد؟

الاكتئاب الحاد، أو الاكتئاب الشديد، هو اضطراب نفسي معقد يُعتبر واحدًا من أكثر الأمراض النفسية شيوعًا وتأثيرًا على الحياة اليومية للأفراد. يتميز هذا النوع من الاكتئاب بشعور دائم وعميق بالحزن واليأس، مصحوبًا بفقدان الاهتمام بالأنشطة التي كانت تشكل مصدرًا للمتعة والسعادة. لا يقتصر تأثير الاكتئاب الحاد على الجانب النفسي فقط، بل يمتد ليؤثر على الجسم والصحة الجسدية بشكل عام، مما يجعل الحياة اليومية تحديًا كبيرًا.

يتسبب الاكتئاب الحاد في تعطيل القدرة على العمل، والتفاعل الاجتماعي، وحتى أداء المهام اليومية البسيطة. ويُعد هذا الاضطراب حالة معقدة نتيجة تداخل العديد من العوامل البيولوجية والنفسية والبيئية. يمكن أن يظهر الاكتئاب الحاد فجأة أو يتطور ببطء مع مرور الوقت، ويتطلب العلاج الفوري والفعال لتجنب تفاقم الأعراض.

ورغم أن الاكتئاب الحاد يُعتبر حالة صحية خطيرة، إلا أنه قابل للعلاج من خلال التدخل الطبي والنفسي المناسب. يتضمن العلاج عادةً مزيجًا من العلاج الدوائي والعلاج النفسي والدعم الاجتماعي، مما يساعد المرضى على استعادة حياتهم الطبيعية والعودة إلى نشاطاتهم اليومية. تعتبر مكافحة وصمة العار المرتبطة بالاكتئاب والتوعية بأهمية الصحة النفسية خطوة أساسية في تحسين نتائج العلاج وتقديم الدعم للأفراد المصابين.

أسباب الاكتئاب الحاد:

أسباب الاكتئاب الحاد متعددة ومعقدة، وغالبًا ما تكون نتيجة تفاعل مجموعة من العوامل البيولوجية والنفسية والبيئية. إليك بعض الأسباب المحتملة التي قد تساهم في ظهور الاكتئاب الحاد:

• اختلالات كيميائية في الدماغ: يرتبط الاكتئاب بمستويات غير متوازنة من النواقل العصبية مثل السيروتونين، الدوبامين، والنور إيبينفرين، التي تلعب دورًا كبيرًا في تنظيم المزاج.
• العوامل الوراثية: يميل الاكتئاب إلى الانتشار في العائلات، مما يشير إلى وجود عنصر وراثي يزيد من قابلية الفرد للإصابة بالاكتئاب.
• الهرمونات: التغيرات في مستويات الهرمونات، مثل تلك التي تحدث خلال الحمل أو بعد الولادة أو في فترة ما قبل الحيض، يمكن أن تؤثر على المزاج وتزيد من خطر الاكتئاب.
• التوتر والضغوط النفسية: التعرض للأحداث الحياتية المجهدة مثل فقدان شخص عزيز، الطلاق، أو المشاكل المالية يمكن أن يؤدي إلى الاكتئاب.
• التفكير السلبي: الميل إلى التفكير بشكل سلبي أو التشاؤم المفرط قد يزيد من احتمالية الإصابة بالاكتئاب.
• الصدمة النفسية: التعرض لصدمات نفسية في الطفولة، مثل الإساءة أو الإهمال، قد يؤدي إلى تطور الاكتئاب في مراحل لاحقة من الحياة.
• الأمراض المزمنة: بعض الأمراض الجسدية المزمنة مثل السرطان، أمراض القلب، أو الألم المزمن يمكن أن تكون مصحوبة بالاكتئاب.
• الإدمان: تعاطي المخدرات أو الكحول يمكن أن يزيد من خطر الاكتئاب أو يفاقم أعراضه.
• الظروف الحياتية الصعبة: الفقر، البطالة، أو الحياة في بيئة مضطربة يمكن أن تزيد من خطر الاكتئاب.

في كثير من الأحيان، تكون الأسباب متشابكة، ويعمل الجمع بين عدة عوامل على زيادة خطر الإصابة بالاكتئاب الحاد. الفهم الجيد لهذه العوامل يمكن أن يساعد في تحديد أفضل أساليب الوقاية والعلاج.

ما هي أعراض الاكتئاب الحاد؟

أعراض الاكتئاب الحاد متعددة ويمكن أن تختلف في شدتها وتأثيرها من شخص لآخر. ومع ذلك، هناك مجموعة من الأعراض الشائعة التي غالبًا ما تُلاحظ عند الأشخاص المصابين بالاكتئاب الحاد. تشمل هذه الأعراض:

• الحزن المستمر: شعور دائم بالحزن أو الفراغ، وغالبًا ما يكون مصحوبًا بالشعور باليأس.
• فقدان الاهتمام أو المتعة: عدم الرغبة في الانخراط في الأنشطة التي كانت تعتبر ممتعة أو مثيرة للاهتمام من قبل، بما في ذلك الهوايات، التفاعل الاجتماعي، والعلاقات الحميمة.
• التعب وفقدان الطاقة: الشعور المستمر بالإرهاق أو التعب، حتى بعد الحصول على قسط كافٍ من النوم.
• اضطرابات النوم: صعوبة في النوم (الأرق) أو النوم لفترات طويلة (فرط النوم).
• تغيرات في الشهية والوزن: فقدان الشهية أو زيادة في الشهية، مما يؤدي إلى فقدان أو زيادة كبيرة في الوزن بدون سبب واضح.
• صعوبة في التركيز والتفكير: مواجهة صعوبة في التركيز، اتخاذ القرارات، أو التفكير بوضوح.
• الشعور بعدم القيمة أو الذنب: شعور دائم بعدم القيمة أو الذنب المفرط وغير المناسب حيال الأمور.
• أفكار الانتحار أو الموت: التفكير المتكرر في الموت، أو الانتحار، أو التخطيط لذلك. هذا من أخطر الأعراض ويتطلب تدخلاً فورياً.
• آلام جسدية غير مبررة: ظهور آلام أو مشاكل جسدية دون وجود سبب طبي واضح، مثل الصداع أو آلام في الظهر أو المعدة.
• القلق أو التوتر: الشعور المستمر بالقلق أو العصبية، والتي قد تكون أحيانًا مصاحبة للاكتئاب.

إذا استمرت هذه الأعراض لمدة تزيد عن أسبوعين، أو كانت تؤثر بشكل كبير على الحياة اليومية للفرد، فمن الضروري البحث عن المساعدة الطبية. يمكن أن يكون الاكتئاب الحاد حالة خطيرة، لكن يمكن علاجه من خلال الدعم المناسب والعلاج.

أنواع الاكتئاب

أنواع الاكتئاب متعددة، وكل نوع يتميز بخصائص وأعراض معينة، وفيما يلي نتناول أنواع الاكتئاب بالتفصيل:

1. الاكتئاب الرئيسي (الحاد): يتميز بحالة من الحزن الشديد وفقدان الاهتمام بالأنشطة الممتعة لمدة تزيد عن أسبوعين.
2. الاكتئاب المستمر (اكتئاب الحالة المزاجية المزمن): يتميز بأعراض اكتئابية تدوم لمدة سنتين أو أكثر، لكنها قد تكون أقل حدة من الاكتئاب الرئيسي.
3. اضطراب ثنائي القطب: يتميز بتقلبات مزاجية شديدة تتراوح بين فترات من الاكتئاب وأخرى من الهوس أو شبه الهوس.
4. الاكتئاب الوجداني الموسمي: يحدث بشكل موسمي، عادةً خلال فصل الشتاء، ويتميز بأعراض الاكتئاب التي ترتبط بقلة التعرض للضوء الطبيعي.
5. اكتئاب ما بعد الولادة: من أنواع الاكتئاب يحدث لدى بعض النساء بعد الولادة ويمكن أن يتضمن أعراضاً شديدة من الحزن، القلق، والإرهاق.
6. الاكتئاب الذهاني: من أنواع الاكتئاب ويتميز بأعراض الاكتئاب الشديدة بالإضافة إلى الهلوسة أو الأوهام.
7. الاكتئاب الناتج عن حالة طبية: يرتبط بحالة طبية معينة مثل مرض مزمن أو تغيرات هرمونية.
8. اكتئاب الاضطراب العاطفي المعتدل: يتميز بأعراض اكتئابية تحدث على فترات معينة ولكنها لا تصل إلى مستوى الاكتئاب الرئيسي.

من المهم التعرف على أنواع الاكتئاب المختلفة والحصول على التشخيص والعلاج المناسبين، حيث يمكن للعلاج أن يشمل العلاج النفسي، الأدوية، أو كليهما.

أعراض الاكتئاب الحاد عند النساء

يمكن أن تتنوع أعراض الاكتئاب النفسي عند النساء وتشمل العديد من الجوانب النفسية والجسدية، وفيما يلي نتناول اعراض الاكتئاب النفسي عند النساء:

1. الشعور بالحزن أو اليأس: الشعور المستمر بالحزن العميق واليأس وفقدان الاهتمام بالأنشطة التي كانت ممتعة في السابق.
2. التغيرات في النوم: الأرق أو النوم الزائد عن الحاجة.
3. تغيرات في الشهية والوزن: فقدان الشهية أو الإفراط في تناول الطعام، مما يؤدي إلى تغير ملحوظ في الوزن.
4. الشعور بالتعب ونقص الطاقة: من اعراض الاكتئاب النفسي عند النساء الشعور المستمر بالتعب ونقص الطاقة.
5. مشاكل في التركيز: صعوبة في التركيز واتخاذ القرارات والتذكر.
6. مشاعر الذنب وعدم القيمة: الشعور بالذنب غير المبرر والشعور بعدم القيمة والعجز.
7. التفكير في الموت أو الانتحار: أفكار متكررة حول الموت أو الانتحار.
8. التهيج أو العصبية: الشعور بالتهيج أو الغضب بسهولة أكثر من المعتاد.
9. الأعراض الجسدية: الشكاوى الجسدية مثل الصداع، آلام الظهر، أو مشاكل في الجهاز الهضمي التي لا تستجيب للعلاج العادي.
10. انخفاض الاهتمام الجنسي: من اعراض الاكتئاب النفسي عند النساء فقدان الاهتمام بالنشاط الجنسي.

من المهم الإشارة إلى أن اعراض الاكتئاب النفسي عند النساء يمكن أن تختلف من امرأة إلى أخرى، ويجب على أي شخص يعاني من هذه الأعراض لفترة طويلة استشارة متخصص للحصول على التقييم والعلاج المناسب.

أعراض الاكتئاب لدى المراهقين

في كثير من الأحيان، يكون لدى المراهقين المصابين بالاكتئاب تغيير ملحوظ في تفكيرهم وسلوكهم، من أكثر أعراض الاكتئاب لدى المراهقين شيوعًا:

• هو الحزن بدون سبب واضح في معظم الأوقات، قد لا يكون لديهم أي دافع وقد يصبحون منعزلين، ويغلقون باب غرفة نومهم بعد المدرسة ويبقون في غرفتهم لساعات.
• من أعراض الاكتئاب لدى المراهقين النوم بشكل مفرط وحدوث تغيير في عادات الأكل واللامبالاة
• من أعراض الاكتئاب لدى المراهقين شكاوى من الآلام، بما في ذلك الصداع وآلام المعدة وآلام أسفل الظهر أو التعب.
• صعوبة في التركيز.
• من أعراض الاكتئاب لدى المراهقين صعوبة اتخاذ القرارات.
• الإحساس المفرط بالذنب الغير مبرر.
• سلوك غير مسؤول على سبيل المثال، نسيان الالتزامات، والتأخر عن الفصول الدراسية، وتخطي المدرسة.
• فقدان الاهتمام بالطعام أو الإفراط في تناول الطعام الذي يؤدي إلى فقدان الوزن أو اكتسابه بسرعة.
• منأعراض الاكتئاب لدى المراهقين رغبة شديدة في الانتحار.
• السلوك المتمرد.
• الحزن أو القلق أو الشعور باليأس.
• البقاء مستيقظًا طوال الليل والنوم أثناء النهار.
• انخفاض في التحصيل الدراسي.
• من أعراض الاكتئاب لدى المراهقين الانسحاب من التجمعات.
• الشعور بالعجز.
• كما من أعراض الاكتئاب لدى المراهقين كثرة البكاء.

تعرف على الآن على أعراض الاكتئاب الحاد وطرق علاجه.

أعراض الاكتئاب الخاصة بكبار السن

• من أعراض الاكتئاب الخاصة بكبار السن إهمال العناية بالنفس.
• الانسحاب من العائلة والأصدقاء.
• انخفاض في القدرة اليومية على أداء الوظائف، والشعور بالارتباك والقلق والانزعاج.
• عدم القدرة على إيجاد المتعة في أي نشاط.
• كما من أعراض الاكتئاب الخاصة بكبار السن صعوبة التحفيز في الصباح.
• القلق
• إنكار مشاعر الاكتئاب كآلية دفاع.
• من أعراض الاكتئاب الخاصة بكبار السن فقدان احترام الذات
• أفكار انتحارية مستمرة
• تعليقات سلبية مثل “أنا فاشل” أو “الحياة لا تستحق العيش”
• و كذلك من أعراض الاكتئاب الخاصة بكبار السن مخاوف مفرطة بشأن الوضع المالي.
• التردد
• المزاجية أو الانفعال ، والتي قد تظهر على هيئة غضب أو عدوانية.
• الحزن أو اليأس أو الفراغ
• الشعور بعدم القيمة أو بالذنب.
• وساوس ومخاوف غير مبررة.
• الشعور بالتعب طوال الوقت
• من أعراض الاكتئاب الخاصة بكبار السن الحركة البطيئة
• مشاكل في الذاكرة
• صداع غير مبرر أو آلام في الظهر أو آلام أو شكاوى مماثلة.
• اضطرابات في الجهاز الهضمي، غثيان، تغيرات في عادات الأمعاء.
• فقدان الشهية أو زيادتها.
• فقدان (أو زيادة) الوزن بشكل كبير.

اعراض الاكتئاب عند الاطفال

أعراض الاكتئاب عند الأطفال قد تختلف عن البالغين وتشمل اعراض الاكتئاب عند الاطفال ما يلي:

1. التغيرات في الشهية والوزن: إما فقدان الشهية أو الإفراط في تناول الطعام.
2. تغيرات في النوم: صعوبات في النوم أو النوم الزائد.
3. السلوك الانطوائي: من اعراض الاكتئاب عند الاطفال الانسحاب من الأصدقاء والأنشطة المعتادة.
4. الشعور باليأس والحزن: تعبيرات مستمرة عن الحزن واليأس.
5. البكاء المتكرر: البكاء بدون سبب واضح.
6. التهيج أو الغضب: الشعور بالتهيج أو الغضب بشكل مفرط.
7. انخفاض مستوى الطاقة: من اعراض الاكتئاب عند الاطفال الشعور بالتعب وقلة الطاقة.
8. صعوبات في التركيز: مشاكل في التركيز واتخاذ القرارات.
9. تدهور الأداء المدرسي: من اعراض الاكتئاب عند الاطفال انخفاض ملحوظ في الأداء المدرسي.
10. الأعراض الجسدية: شكاوى جسدية متكررة مثل الصداع أو آلام البطن.
11. الأفكار السلبية: التفكير في الموت أو الانتحار.

من المهم التعرف على اعراض الاكتئاب عند الاطفال واستشارة متخصص في حالة ملاحظة أي منها عند الأطفال، حيث يمكن أن يتطلب الاكتئاب علاجاً نفسياً وربما دوائياً لمساعدة الطفل على التعافي.

اعراض الاكتئاب عند البنات

أعراض الاكتئاب عند البنات قد تشبه إلى حد كبير الأعراض الموجودة عند الأطفال والبالغين ولكن اعراض الاكتئاب عند البنات قد تتميز ببعض الخصوصيات، وتشمل اعراض الاكتئاب عند البنات ما يلي:

1. الشعور بالحزن أو اليأس: الشعور المستمر بالحزن العميق، اليأس، وفقدان الاهتمام بالأنشطة المحببة سابقاً.
2. التغيرات في النوم: من اعراض الاكتئاب عند البنات صعوبة في النوم أو النوم لفترات طويلة أكثر من المعتاد.
3. تغيرات في الشهية والوزن: إما فقدان الشهية أو الإفراط في تناول الطعام.
4. انخفاض الطاقة والتعب: الشعور بالتعب المستمر ونقص الطاقة.
5. مشاكل في التركيز: صعوبة في التركيز واتخاذ القرارات.
6. مشاعر الذنب وعدم القيمة: الشعور بالذنب والعجز وعدم القيمة.
7. التهيج أو الغضب: الشعور بالتهيج أو الغضب بشكل متكرر.
8. الأفكار الانتحارية أو التفكير في الموت: وجود أفكار حول الانتحار أو الموت.
9. الأعراض الجسدية: من اعراض الاكتئاب عند البنات الشكوى من أعراض جسدية مثل الصداع وآلام البطن.
10. الانسحاب الاجتماعي: الانسحاب من الأصدقاء والأنشطة الاجتماعية.
11. تدهور الأداء في المدرسة أو الأنشطة الأخرى: تراجع في الأداء الأكاديمي أو فقدان الاهتمام بالأنشطة المدرسية والهوايات.

من المهم التعرف على اعراض الاكتئاب عند البنات وأخذها على محمل الجد، وتشجيع البنات على طلب المساعدة والدعم النفسي عند الحاجة.

أعراض الاكتئاب الحاد عند الرجال

قد تختلف اعراض الاكتئاب عند الرجال قليلاً عن النساء وتشمل اعراض الاكتئاب عند الرجال ما يلي:

1. الشعور بالحزن أو اليأس: من اعراض الاكتئاب عند الرجال الشعور بالحزن العميق واليأس، وفقدان الاهتمام بالأنشطة التي كانت ممتعة.
2. الإرهاق ونقص الطاقة: الشعور بالتعب الشديد ونقص الطاقة بشكل مستمر.
3. مشاكل في النوم: الأرق أو النوم الزائد عن الحاجة.
4. تغيرات في الشهية والوزن: من اعراض الاكتئاب عند الرجال فقدان الشهية أو الإفراط في الأكل، والتغيرات الملحوظة في الوزن.
5. التهيج أو الغضب: الشعور بالتهيج أو الغضب بسهولة أكثر من المعتاد.
6. انخفاض الاهتمام الجنسي: فقدان الاهتمام بالنشاط الجنسي.
7. صعوبة التركيز: مشاكل في التركيز واتخاذ القرارات والذاكرة.
8. الشعور بالذنب وعدم القيمة: الشعور بالعجز والذنب غير المبرر.
9. الأعراض الجسدية: الشكاوى الجسدية مثل الصداع وآلام الظهر.
10. الأفكار الانتحارية أو التفكير في الموت: من اعراض الاكتئاب عند الرجال التفكير في الموت أو الانتحار.
11. الانسحاب الاجتماعي: تجنب الأنشطة الاجتماعية والانسحاب من العلاقات.
12. الميل إلى السلوكيات الخطرة: مثل الإقدام على القيادة المتهورة أو تعاطي الكحول والمخدرات.

من المهم الإشارة إلى أن الرجال قد يجدون صعوبة أكبر في التعبير عن مشاعر الاكتئاب وقد يكونون أقل استعدادًا لطلب المساعدة، لذا من الضروري تشجيع الرجال على الحديث عن مشاعرهم وطلب الدعم اللازم.

أعراض الاكتئاب المزمن

الاكتئاب المزمن، والمعروف أيضًا بالاكتئاب المستمر أو الاضطراب الاكتئابي المزمن (Dysthymia)، هو نوع من الاكتئاب يتميز بمدة أطول وشدة أقل مقارنة بالاكتئاب الحاد. فيما يلي بعض الأعراض الرئيسية للاكتئاب المزمن:

1. الحزن المستمر أو المزاج الكئيب: الشعور بالحزن أو اليأس لمعظم اليوم وعلى مدى فترة طويلة.
2. فقدان الاهتمام أو المتعة: انخفاض الاهتمام بالأنشطة التي كانت ممتعة سابقًا.
3. تغيرات في الشهية والوزن: من أعراض الاكتئاب المزمن فقدان الشهية أو الإفراط في تناول الطعام، مما قد يؤدي إلى فقدان أو زيادة وزن ملحوظة.
4. مشاكل النوم: الأرق أو النوم المفرط.
5. التعب أو نقص الطاقة: من أعراض الاكتئاب المزمن الشعور بالإرهاق وعدم وجود الطاقة بشكل مستمر.
6. انخفاض القدرة على التركيز: صعوبة في التركيز، اتخاذ القرارات، أو تذكر الأمور.
7. مشاعر اليأس والعجز: شعور مستمر باليأس وانعدام القيمة.
8. التفكير السلبي أو الأفكار الانتحارية: من أعراض الاكتئاب المزمن الأفكار السلبية المستمرة، بما في ذلك الأفكار الانتحارية أو التفكير في الموت.
9. التهيج أو الغضب: الشعور بالتهيج أو الغضب بسهولة أكبر من المعتاد.
10. انخفاض الأداء في العمل أو المدرسة: صعوبة في الحفاظ على مستوى الأداء في العمل أو المدرسة.
11. مشاكل في العلاقات الشخصية: من أعراض الاكتئاب المزمن صعوبات في الحفاظ على العلاقات الصحية والتواصل الاجتماعي.

من المهم ملاحظة أن الاكتئاب المزمن يتطلب تقييمًا وتشخيصًا من قبل محترف في الصحة النفسية، وهناك العديد من الخيارات العلاجية المتاحة التي يمكن أن تساعد في التحكم بالأعراض وتحسين نوعية الحياة.

علامات تشير إلى أن مريض الاكتئاب الحاد قد ينهي حياته

• الإحساس الشديد باليأس.
• أن يقولها صراحة أنه يتمنى الموت.
• أن يفصح لنا أن أفكاره تراوده بأن ينهي حياته.
• الإحساس بالذنب
• الآلام الجسدية والتوهم المرضي؛ أي حين يقول أنه مصاب بمرض خبيث قاتل، وقد يخدعنا المريض فيبدو باسمًا ولكنه يقدم على الانتحار في لحظة ونحن غافلون عنه، ومريض الاكتئاب الحاد لا يهدد بالانتحار أي أنه لا يحاول أن يبتز أحدًأ فهو لا يستعمل التلويح بالانتحار لتحقيق أغراضه ولوي ذراع الآخرين وقد يقدم على الانتحار في لحظة دون سابق إعداد إذا أحس باليأس الشديد يخنقه.

تطرق إلى معرفة أعراض الاكتئاب الحاد وطرق علاجه بعمق من خلال التواصل معنا على الفور

حركات مريض الاكتئاب:

توجد بعض الأعراض والحركات التي يقوم بها مريض الاكتئاب والتي تٌعطي مؤشر خطير يجب أن يتم التعامل معه بجدية تامة. 

تلك بعض الأمثلة على تلك الحركات:

•  الميل نحو العزلة وفقدان الشغف والرغبة في التعامل مع من حوله والرغبة في الجلوس منفردًا.
• اضطرابات النوم سواء بالرغبة في النوم لفترات طويلة أو الشعور بالأرق وفقدان القدرة على النوم على الإطلاق.
• كذلك يشعر مريض الاكتئاب الحاد بفقدان القدرة على التعامل والتفاعل مع الأنشطة والأحداث من حوله مما يؤثر بالسلب على حياته الاجتماعية والعملية.
• تغيرات في الشهية بشكل ملحوظ سواءً بنهم شديد أو فقدان للشهية مما يترتب عليهما تغير سريع وغير صحي في الوزن.
•  إهمال جانب العناية بالمظهر الشخصي بسبب فقدان الشغف والحيوية.
•  كما أنه يشعر طوال الوقت بمشاعر سلبية تطرأ على جسده في صورة أعراض جسدية سلبية مثل الصداع والألم في مناطق متفرقة في الجسم.
•  قد يصل الأمر إلى مراحل متطورة وخطرة للغاية وهي رغبة هذا المريض في القيام بإيذاء نفسه من أجل إنهاء تلك المشاعر السلبية مثل القيام بإيذاء جسمه أو الأفكار الانتحارية.

مضاعفات الاكتئاب

مرض الاكتئاب، إذا تُرك دون علاج، يمكن أن يؤدي إلى مجموعة من المضاعفات التي تؤثر سلبًا على الصحة الجسدية والنفسية للفرد وتقلل من جودة حياته. فيما يلي بعض مضاعفات الاكتئاب:

1. مشاكل الصحة الجسدية: من مضاعفات الاكتئاب أن الأشخاص المصابون بالاكتئاب قد يواجهون مخاطر أعلى للإصابة بأمراض مزمنة مثل أمراض القلب والسكري.
2. زيادة خطر الإصابة بالإدمان: الاكتئاب قد يزيد من خطر اللجوء إلى الكحول أو المواد المخدرة كوسيلة للتكيف، مما يؤدي إلى الإدمان.
3. مشاكل في العلاقات الشخصية والاجتماعية: الاكتئاب يمكن أن يؤثر على العلاقات الشخصية، مما يؤدي إلى العزلة الاجتماعية ومشاكل في العلاقات الأسرية والزوجية.
4. الأداء الوظيفي والأكاديمي المتدني: يمكن أن يؤدي الاكتئاب إلى تدهور الأداء في العمل أو المدرسة وقد يسبب الغياب المتكرر.
5. زيادة خطر الإصابة بأمراض نفسية أخرى: من مضاعفات الاكتئاب أن الأشخاص المصابون بالاكتئاب أكثر عرضة للإصابة بأمراض نفسية أخرى مثل القلق أو اضطرابات الأكل.
6. مشاكل الذاكرة والتركيز: الاكتئاب يمكن أن يؤثر على القدرة على التفكير والتركيز ويمكن أن يسبب مشاكل في الذاكرة.
7. الأفكار والمحاولات الانتحارية: واحدة من أخطر مضاعفات الاكتئاب هي الأفكار الانتحارية والمحاولات، خاصةً إذا لم يتم التعامل مع الاكتئاب بشكل فعال.
8. ضعف القدرة الجنسية والرغبة: الاكتئاب يمكن أن يؤثر سلبًا على الرغبة الجنسية والأداء الجنسي.
9. الألم المزمن: الاكتئاب يرتبط أحيانًا بزيادة الشعور بالألم الجسدي، مثل الصداع المزمن أو آلام الظهر.

من المهم التأكيد على أن علاج الاكتئاب ممكن ويمكن أن يساعد في تقليل هذه المخاطر وتحسين جودة الحياة. يجب على الأشخاص الذين يعانون من أعراض الاكتئاب طلب المساعدة.

علاج الاكتئاب الحاد

• علاج الاكتئاب الحاد الدوائي: هذا النوع من العلاج فعال ولكن بالطبع لا يمكن الاعتماد علي علاج الاكتئاب الحاد الدوائي وحده حيث يصف الطبيب النفسي عقاقير مثبطات امتصاص السييرتونين.
• علاج الاكتئاب الحاد النفسي: يعتبر علاج الاكتئاب الحاد النفسي من أكثر الأنواع العلاجية التي تفيد مرضى الاكتئاب حيث يتعلم المريض كيفية إدارة مشاعره وأفكاره وكيف يتم التعامل معها عن طريق استخدام تكنيكات معينة مثل العلاج المعرفي السلوكي والعلاج الجدلي السلوكي وتحدثنا عنهم في مقال ماهو العلاج النفسي؟ وما هي أنواعه

الاكتئاب الموسمي

يعاني عشرات الملايين من الناس حول العالم من حالة تعرف بالاكتئاب الموسمي، هذه الظاهرة عادة ما تؤثر في الشخص المصاب بها لفترة خمسة أشهر كل عام تقريبًا تبدأ هذه الحالة مع بداية فصل الخريف وتستمر هذه الحالة حتى بداية فصل الربيع وتشمل أعراض الاكتئاب الموسمي العديد من الأعراض المعتادة للاكتئاب مثل الخمول والعزلة الاجتماعية والحزن الشديد معظم الوقت ويفقدون كثيرًا من طاقاتهم بمجرد أن ينهضوا من الفراش في الصباح

حيث يعتقد العديد من الخبراء المتخصصين في دراسة أعراض الاكتئاب الحاد وطرق علاجه أن الاكتئاب الموسمي ينتج عن اضطراب الساعة البيولوجية للجسم البشري والتي تقوم بتنظيم وتنسيق الوعي بالنهار( وقت اليقظة) والوعي بالليل( وقت النوم)

وتقوم الغدة الصنوبرية داخل المخ بإفراز هرمون السيروتونين وهي المادة التي تسبب الشعور بالتحسن. ويشير الخبراء المتخصصين في دراسة أعراض الاكتئاب الحاد وطرق علاجه إلى أن هناك العديد من السلوكيات التي تساعد الشخص المصاب بالاكتئاب الموسمي على التحسن مثل التمارين الرياضية واتباع نظام غذائي جيد ويفضل ممارسة التمارين الرياضية خارج المنزل وقت الظهيرة وذلك عندما تكون شمس الشتاء ساطعة.

العلاقة بين الاكتئاب الحاد والانتحار:

يوجد علاقة وثيقة بين الاكتئاب الحاد والانتحار. حيث أثبتت التجارب والملاحظات العلمية والعملية أن الاكتئاب الحاد أحد أهم الأسباب الشائعة لحدوث الانتحار. وذلك بسبب الحالة النفسية السيئة التي يصل إليها مريض الاكتئاب والتي تودي به إلى الانتحار في نهاية الأمر أملاً في التخلص من هذا الشعور السلبي الذي يمر به. 

حيث أنه عندما يمر الإنسان بأعراض اكتئاب شديدة يتسبب ذلك في شعوره باليأس/ الألم الشديد والعميق/ نوبات الحزن العميق وفي بعض الأحيان اضطرابات قلق مٌفرِط. 

كما أنه قد يتسبب في فقدان المريض الأمل في التخلص من تلك المشاعر السلبية وفقدان قدرته على التعامل معها والقيام بالأنشطة اليومية والتفاعل مع الحياة من حوله. 

لذا ننصح دومًا عند شعور مريض الاكتئاب بأعراض سلبية أن يطلب الدعم النفسي والمساعدة ممن حوله. 

 كما ننصح بضرورة وأهمية اللجوء إلى طبيب نفسي يٌساعده في تخطي تلك المرحلة الأليمة.

 

اعرف كل جديد ترغب في معرفته من خلال تواصلك مع الخبراء المتخصصين في دراسة أعراض الاكتئاب الحاد وطرق علاجه. في نهاية مقال أعراض الاكتئاب الحاد وطرق علاجه

المرض النفسي شيء لا نخجل منه على الإطلاق ولا هو وصمة عار يحتاج المصاب أن يتخفى منه أو أن يرفض الذهاب لطبيب لهذا السبب، لأن المرض النفسي مثله مثل المرض العضوي يجب علاجه في ذروته حتى لا يتسبب في إصابة المريض بمضاعفات خاصة مرضى الاكتئاب الحاد فسارع بالتحدث معنا لمعرفة كل جديد حول أعراض الاكتئاب الحاد وطرق علاجه.

كما نؤكد أن الاكتئاب ليس وصمة عار بل إنه مرض منتشر للغاية في مجتمعنا ويجب التعامل معه بحكمة ورفق. ليس من العيب اللجوء إلى طبيب نفسي يٌساعدك في تخطي تلك المرحلة الصعبة والشفاء من الاكتئاب

متى ينتهي الاكتئاب؟

مدة الاكتئاب تختلف بشكل كبير من شخص لآخر وتعتمد على عدة عوامل، بما في ذلك شدة الاكتئاب، أسباب حدوثه، والطرق المتبعة في علاجه. ومع ذلك، هناك بعض النقاط العامة التي يمكن أن تساعد في فهم متى يمكن أن ينتهي الاكتئاب:

•   العلاج المناسب: مع العلاج المناسب، يمكن للعديد من الأشخاص أن يشعروا بتحسن ملحوظ في غضون أسابيع قليلة. الأدوية المضادة للاكتئاب قد تبدأ في تحقيق تأثيرها في غضون 4 إلى 6 أسابيع، والعلاج النفسي يمكن أن يساعد أيضًا في تقليل الأعراض بشكل تدريجي.
•   النوع وشدة الاكتئاب: الاكتئاب الخفيف قد يستمر لأسابيع أو أشهر دون علاج ويختفي بشكل تدريجي، بينما الاكتئاب الحاد قد يستمر لفترات أطول ويتطلب تدخلًا طبيًا نشطًا. الاكتئاب المزمن (الاضطراب الاكتئابي المستمر) يمكن أن يستمر لعدة سنوات، مع فترات قد يتحسن فيها الشخص ثم يعود إلى حالة الاكتئاب.
•   الالتزام بالعلاج: مدى التزام الشخص بالعلاج، بما في ذلك تناول الأدوية وحضور جلسات العلاج النفسي، يلعب دورًا كبيرًا في مدى سرعة التعافي من الاكتئاب.
•   الدعم الاجتماعي: الأشخاص الذين يتمتعون بشبكة دعم قوية من الأصدقاء والعائلة قد يتعافون بشكل أسرع من أولئك الذين يشعرون بالعزلة.
•   التغيرات في نمط الحياة: تبني نمط حياة صحي يتضمن التغذية الجيدة، ممارسة الرياضة، والحفاظ على جدول نوم منتظم يمكن أن يساهم في التعافي السريع من الاكتئاب.
•   الاستجابة الفردية: كل شخص يستجيب للعلاج بشكل مختلف. بعض الأشخاص قد يتعافون بشكل كامل بعد العلاج الأولي، بينما قد يعاني آخرون من نوبات متكررة من الاكتئاب على مدار حياتهم.

في النهاية، من المهم أن يتذكر الشخص أن الاكتئاب حالة قابلة للعلاج وأن طلب المساعدة المبكرة يمكن أن يساهم في تقليل مدة وشدة الأعراض. إذا كنت أنت أو أي شخص تعرفه يعاني من الاكتئاب، فإن البحث عن دعم طبي ونفسي يمكن أن يكون الخطوة الأولى نحو الشفاء.

الأسئلة الشائعة:

1. ما هو الاكتئاب الحاد؟
   • الاكتئاب الحاد هو حالة نفسية تتميز بمشاعر شديدة ومستمرة من الحزن واليأس وفقدان الاهتمام أو المتعة في الأنشطة العادية.
2. ما هي الأعراض الرئيسية للاكتئاب الحاد؟
   • الأعراض الرئيسية تشمل الحزن المستمر، فقدان الاهتمام بالأنشطة الممتعة، التعب، وتغيرات في الشهية والنوم.
3. هل يمكن أن يؤثر الاكتئاب الحاد على الأداء الوظيفي أو الأكاديمي؟
   • نعم، يمكن أن يؤثر الاكتئاب الحاد بشكل كبير على القدرة على التركيز واتخاذ القرارات، مما يؤثر على الأداء الوظيفي والأكاديمي.
4. ما هي العلامات التي يجب البحث عنها في الاكتئاب الحاد؟
   • العلامات تشمل الشعور المستمر بالحزن، اليأس، فقدان الاهتمام، التغيرات في الوزن، الأرق أو النوم المفرط، والأفكار الانتحارية.
5. هل الاكتئاب الحاد يؤدي إلى أفكار انتحارية؟
   • نعم، في بعض الحالات، يمكن أن يؤدي الاكتئاب الحاد إلى أفكار انتحارية. هذا يتطلب تدخلاً طبيًا فوريًا.
6. كيف يمكن علاج الاكتئاب الحاد؟
   • العلاج يمكن أن يشمل العلاج النفسي، الأدوية المضادة للاكتئاب، وتغييرات في نمط الحياة مثل التمارين الرياضية وتحسين النظام الغذائي.
7. هل الاكتئاب الحاد يحتاج إلى علاج طويل الأمد؟
   • يعتمد ذلك على شدة الأعراض واستجابة الفرد للعلاج. بعض الأشخاص قد يحتاجون إلى علاج طويل الأمد.
8. ما الذي يمكن أن يفعله الأشخاص المقربون لمساعدة شخص يعاني من الاكتئاب الحاد؟
   • يمكنهم تقديم الدعم العاطفي، تشجيع الفرد على طلب العلاج، وتوفير بيئة مفهومة وداعمة.

كتب المقال: د. دعاء أحمد

المصادر

https://www-beyondblue

https://www.webteb

https://www-webmd

https://www-who-int.translate

https://www.nimh.nih.gov/health/topics/depression/index.shtml

https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/depression/symptoms-causes/syc-20356007

https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/depression

https://www.health.harvard.edu/mind-and-mood/what-causes-depression

كتاب اقهر الاكتئاب لديفيد هيندز

كتاب في بيتنا مريض نفسي