أهم علامات الاكتئاب عند ...
الاكتئاب عند المرأة يعد من أكثر الاضطرابات النفسية شيوعًا، وغالبًا ما يظهر في صورة مجموعة من العلامات التي قد تبدو ...
اقرأ المزيدما هو هوس نتف الشعر؟
هوس نتف الشعر، المعروف أيضًا باسم “اضطراب نتف الشعر” أو بالاختصار (TTM)، هو اضطراب نفسي يتمثل في فقدان الشخص القدرة على مقاومة الرغبة القهرية في نتف شعره، قد يشمل ذلك شعر فروة الرأس، الحاجبين، الرموش، وأحيانًا مناطق أخرى مثل: اللحية، الشارب، الإبط، الساق أو العانة. يبدأ ظهوره غالبًا في مرحلة الطفولة المتأخرة أو بداية المراهقة، أي بين سن العاشرة والثالثة عشرة. يصنف الخبراء هذه الحالة ضمن الاضطرابات المرتبطة بالوسواس القهري واضطرابات التحكم في الانفعالات، إذ يُدرك المصاب أن السلوك قد يكون ضارًا ولكنه يجد صعوبة في التوقف، ويُعتبر نتف الشعر أحد “السلوكيات المتكررة التي تركز على الجسم” مثل: قضم الأظافر أو عضّ الشفاه، والتي تتحول من عادات بسيطة إلى أفعال قهرية تؤثر سلبًا على جودة الحياة.
ما هو هوس نتف الشعر
أعراض هوس نتف الشعر
يتسم هوس نتف الشعر بمجموعة من السلوكيات والمشاعر التي قد تختلف شدتها من شخص لآخر، وتشمل:- نتف الشعر المتكرر من فروة الرأس غالبًا، أو من أماكن أخرى مثل: الحواجب، الرموش، اللحية، الشارب، المنطقة التناسلية، وأحيانًا من مناطق متفرقة بالجسم.
- تساقط الشعر الواضح وظهور بقع صلعاء أو مناطق خفيفة الشعر قد يكون شكلها غير منتظم، ويحاول المصاب غالبًا إخفاءها.
- شعور متزايد بالتوتر أو الضيق قبل نتف الشعر أو عند محاولة مقاومة الرغبة، يليه إحساس بالراحة أو المتعة بعد النتف.
- القيام بسلوكيات مرتبطة بالشعر المنتزع مثل: اللعب به، أو فركه على الوجه، أو حتى مضغه وأكله.
- تكرار محاولات التوقف أو التقليل من النتف دون نجاح.
- معاناة من خجل أو انخفاض تقدير الذات وصعوبة في المواقف الاجتماعية أو العملية بسبب آثار النتف.
- تلقائيًا: دون وعي أثناء القراءة أو مشاهدة التلفاز أو الشعور بالملل.
- بتركيز: عمدًا لتخفيف التوتر أو القلق، أحيانًا وفق طقوس محددة مثل: البحث عن شعرة معينة أو نتفها بطريقة خاصة.
- مشاعر سلبية مثل: القلق، الملل، الوحدة، الإحباط أو التعب الشديد قد تدفع إلى النتف.
- مشاعر إيجابية مثل: الشعور بالراحة أو الرضا بعد النتف، مما يعزز استمرار السلوك.
- نتف متكرر للشعر يسبب تساقطه.
- محاولات متكررة للتوقف أو التقليل دون جدوى.
- تأثير سلبي على الحياة الاجتماعية أو العملية.
- عدم ارتباط التساقط بمشكلة جلدية أو مرض آخر.
- ألا يكون السلوك ناتجًا عن اضطراب نفسي آخر مثل: اضطراب تشوه صورة الجسم.
أسباب هوس نتف الشعر
السبب الدقيق لاضطراب نتف الشعر غير معروف بعد، ولكن يُعتقد أنه ناتج عن تفاعل معقد بين عوامل بيولوجية ونفسية وبيئية، تشير الأبحاث إلى احتمال وجود تغيرات في أجزاء الدماغ المسؤولة عن التحكم في الانفعالات والتعلم والعاطفة والحركة، بالإضافة إلى اختلافات في كيمياء الدماغ، كما تلعب الوراثة دورًا محتملًا، إذ تزداد فرص الإصابة إذا كان أحد أفراد العائلة يعاني من الحالة. وتشمل العوامل التي قد تساهم في ظهور أو زيادة خطر الإصابة ما يلي:- العمر: قد ينتف بعض الأطفال شعرهم لتهدئة أنفسهم ثم يتوقفون مع النمو، أما الأشكال الأكثر حدة فتبدأ غالبًا في سن المراهقة المبكرة (10-13 عامًا)، ويُعتقد أن للتغيرات الهرمونية دورًا في ذلك.
- الجينات: قد ترتبط الحالة بطفرات أو استعداد وراثي، مما يفسر شيوعها أحيانًا في بعض العائلات.
- الجنس: تصيب جميع الأجناس، ولكن النساء البالغات أكثر عرضة للإصابة بها من الرجال بمعدل يصل إلى تسع مرات، وربما يرتبط ذلك بعوامل هرمونية أو اجتماعية.
- تغيرات الدماغ أو كيمياء الدماغ: لوحظ لدى بعض المصابين اختلاف في بنية أو نشاط مناطق معينة في الدماغ.
- عوامل نفسية: يرتبط هوس نتف الشعر باضطرابات أخرى مثل: القلق، والاكتئاب، واضطراب الوسواس القهري (OCD).
- التوتر والضغوط: قد تبدأ الحالة أو تزداد سوءًا بعد مواقف حياتية صعبة مثل: الخلافات الأسرية أو فقدان شخص عزيز.
- الملل أو آلية التكيف: في بعض الحالات، يبدأ نتف الشعر كوسيلة للتغلب على الملل أو للتعامل مع ضغوط نفسية، ثم يتحول إلى عادة يصعب التحكم فيها.
- اضطرابات مرافقة: قد يُصاب بعض الأشخاص باضطرابات متزامنة مثل: الاكتئاب الشديد، اضطرابات القلق، أو حتى اضطرابات تعاطي المواد (الكحول أو المخدرات).
أضرار نتف شعر الرأس
قد يؤدي اضطراب نتف الشعر القهري إلى أضرار جسدية ونفسية متفاوتة، تختلف حدتها باختلاف العمر وشدة الحالة، ففي حين أن الأطفال قد يمارسون هذا السلوك كوسيلة للتهدئة الذاتية وغالبًا ما يتجاوزونه دون آثار طويلة المدى، فإن المراهقين والبالغين يواجهون عواقب أكثر خطورة.الأضرار النفسية
يشعر المصابون عادةً بالقلق، والخجل، والإحراج من سلوكهم، مما ينعكس سلبًا على حياتهم الاجتماعية والعملية، وفي كثير من الأحيان يتجنبون طلب العلاج بسبب شعورهم بالحرج.أكل الشعر (Trichophagia)
حوالي 20% من المصابين قد يبتلعون الشعر بعد نتفه، مما يؤدي إلى تكوّن انسدادات شبيهة بكرات الشعر في الجهاز الهضمي، هذه الانسدادات قد تسبب مضاعفات خطيرة قد تصل إلى الحاجة للتدخل الجراحي.تلف الشعر والجلد
يسبب النتف المتكرر تلفًا في فروة الرأس أو الجلد والأنسجة أسفلها، خاصة عند استخدام أدوات مثل: الملقط، وقد ينتج عن ذلك التهابات أو ندبات تستدعي أحيانًا ترقيعًا جلديًا، وفي بعض الحالات يؤدي تكرار النتف إلى تساقط دائم للشعر في المناطق المصابة.علاج نتف الشعر
لا يوجد علاج واحد شافٍ تمامًا لاضطراب نتف الشعر (TTM)، ولكن يمكن أن تساعد مجموعة من العلاجات النفسية والدوائية في السيطرة على الحالة والتقليل من السلوك، ويُوصي الأطباء غالبًا بالجمع بين العلاج النفسي والأدوية لتحقيق أفضل النتائج.العلاجات النفسية:
- التدريب على عكس العادة (Habit Reversal Training): يُعد العلاج السلوكي الأهم والأكثر فعالية، يساعد المريض على التعرف على المواقف أو المشاعر التي تُثير الرغبة في نتف الشعر، ثم استبدالها بسلوكيات بديلة (مثل: قبض اليد أو إبعادها بسرعة عن الشعر).
- العلاج بالقبول والالتزام (ACT): يساعد على تقبّل الأفكار أو الرغبات المرتبطة بالنتف دون الاستسلام لها.
- العلاج المعرفي (CBT): يركّز على تعديل المعتقدات والأفكار غير الواقعية حول نتف الشعر، وتبني طرق تفكير أكثر صحة.
- العلاج الجماعي ودعم الأقران: يمكن أن يُشجّع المصابين ويُخفّف من شعورهم بالعزلة.
علاج نتف الشعر
الأدوية
حتى الآن لم تعتمد إدارة الغذاء والدواء الأمريكية (FDA) دواءً مخصصًا لعلاج نتف الشعر، ولكن بعض الأدوية قد تساعد في تخفيف الأعراض أو الاضطرابات المصاحبة مثل القلق والاكتئاب، ومنها:- مضادات الاكتئاب مثل: مثبطات استرداد السيروتونين الانتقائية (SSRIs) أو كلوميبرامين (أنافرانيل).
- مضادات الذهان مثل: أولانزابين (زيبركسا) والتي قد تساعد في بعض الحالات.
- مضادات الاختلاج التي تُستخدم عادة لعلاج النوبات، وقد يكون لها تأثير إيجابي.
- المكملات الغذائية مثل: حمض N-acetylcysteine (NAC)، وهو حمض أميني أظهرت الأبحاث أنه قد يخفف من الرغبة في النتف.
متى تزور الطبيب؟
قد يكون من الصعب أحيانًا طلب المساعدة عند الإصابة بهوس نتف الشعر، ولكن زيارة الطبيب خطوة مهمة، يُنصح بمراجعة الطبيب إذا:- كنت تنتف شعرك بشكل متكرر، أو لاحظت أن طفلك يقوم بذلك.
- إذا كانت لديك عادة أكل الشعر، إذ قد تؤدي هذه العادة إلى تكوّن كرات شعر في المعدة والتسبب في مشاكل صحية خطيرة.
اترك تعليقاً
لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *