ما هو مرض الفيبروميالجيا ؟

ما هو مرض الفيبروميالجيا ؟

أعراض مرض الفيبروميالجيا:

• الألم يكون غالبًا منتشراً في جميع أنحاء الجسم ويستمر لمدة ثلاثة أشهر على الأقل. يوصف الألم عادة بأنه وجع مستمر، ويشمل مناطق متعددة من الجسم.
• يعاني المرضى من شعور بالتعب الشديد والإرهاق حتى بعد النوم لفترات طويلة. هذا التعب قد يعوق الأنشطة اليومية العادية.
• كذلك تشمل صعوبة في النوم، الاستيقاظ المتكرر أثناء الليل، والشعور بعدم الانتعاش بعد الاستيقاظ. قد يعاني المرضى أيضًا من اضطرابات مثل متلازمة تململ الساقين أو انقطاع النفس أثناء النوم.
• يمكن أن يشعر المرضى بالضبابية العقلية وعدم القدرة على تذكر الأشياء أو اتخاذ قرارات.
• أيضًا الكثير من المرضى يعانون من صداع مزمن أو صداع نصفي، والذي يمكن أن يزيد من حدة الألم والتوتر.
• يشعر المرضى بالألم والتصلب، خاصة في الصباح أو بعد فترات طويلة من الراحة.
• متلازمة القولون العصبي.
• كما يحدث أعراض مثل التقلصات البطنية، الانتفاخ، والإسهال أو الإمساك.
• اضطرابات في المزاج.
• يشعر البعض بتنميل أو وخز في اليدين والقدمين.
• زيادة الحساسية للضوء، الأصوات العالية، أو الروائح القوية.
• يمكن أن يؤدي الفيبروميالجيا إلى تغييرات كبيرة في نمط الحياة، حيث يضطر المرضى إلى التعامل مع الألم والإرهاق المستمرين. قد يتطلب الأمر تعديل الأنشطة اليومية واستخدام استراتيجيات لإدارة الألم وتحسين النوم.

أسباب مرض الفيبروميالجيا:

• هناك بعض الأدلة على أن الفيبروميالجيا يمكن أن تكون موروثة. حيث يكون لدى الأشخاص الذين لديهم أفراد من العائلة مصابون بالمرض احتمال أكبر للإصابة به. قد يكون للوراثة دور في جعل الجهاز العصبي أكثر حساسية للألم.
• الإصابات الجسدية: مثل حوادث السيارات أو الإصابات الرياضية يمكن أن تحفز ظهور الفيبروميالجيا.
• بعض الالتهابات الفيروسية أو البكتيرية قد تُحفز ظهور أو تفاقم الأعراض.
• أيضًا الإجهاد النفسي الشديد أو الصدمات النفسية يمكن أن يكون من بين العوامل المحفزة لتطور الفيبروميالجيا.
• الأشخاص الذين يعانون من مشاكل مزمنة في النوم، مثل انقطاع النفس أثناء النوم أو الأرق، قد يكونون أكثر عرضة لتطوير الفيبروميالجيا. اضطرابات النوم يمكن أن تؤدي إلى تفاقم الألم والتعب.
• تتفاعل العوامل النفسية مثل القلق والاكتئاب مع العوامل الجسدية لتزيد من شدة الأعراض وتفاقم الحالة. الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات نفسية قد يكونون أكثر حساسية للألم وأقل قدرة على التعامل معه.
• كما أن التغيرات في مستويات بعض الهرمونات مثل الكورتيزول قد تكون مرتبطة بتطور الفيبروميالجيا. هذه الهرمونات تلعب دورًا في استجابة الجسم للإجهاد وتنظيم النوم والألم.

علاج الفيبروميالجيا نهائياً:

• مسكنات الألم: مثل الأسيتامينوفين، الإيبوبروفين، أو النابروكسين لتخفيف الألم والالتهابات.
• مضادات الاكتئاب.
• مضادات القلق: قد تكون مفيدة في بعض الحالات لتحسين الحالة المزاجية وتقليل التوتر.
• العلاج الفيزيائي الذي يركز على تحسين القوة والمرونة والتوازن.
• كذلك النشاط البدني المنتظم مثل المشي و السباحة يمكن أن يساعد في تخفيف الألم وتحسين الحالة العامة.
• الاستشارة النفسية: يمكن أن تكون مفيدة للتعامل مع الاكتئاب والقلق المرتبطين بـ الفيبروميالجيا.

علاج الفيبروميالجيا نهائياً

تغييرات نمط الحياة:

• الحفاظ على روتين نوم منتظم وبيئة نوم مريحة.
• كذلك تناول غذاء متوازن وصحي لدعم الصحة العامة.
• أيضًا تعلم تقنيات الاسترخاء مثل التأمل و التنفس العميق. 
• تجنب المحفزات التي قد تزيد من حدة الأعراض، مثل الإجهاد الزائد والكافيين.
• فهم المرض وكيفية التعامل معه يمكن أن يقلل من الإحباط ويحسن التعامل اليومي مع الأعراض.

هل الفيبروميالجيا يسبب الموت؟

التأثيرات على الحياة والصحة العامة:

•   يمكن أن يؤدي الألم المستمر والشديد إلى تقليل القدرة على القيام بالأنشطة اليومية والشعور بالإحباط والتوتر.
•   كذلك الإرهاق المستمر يمكن أن يؤثر على الأداء الوظيفي والاجتماعي، مما قد يزيد من الشعور بالعزلة والاكتئاب.
•   المرضى الذين يعانون من الفيبروميالجيا معرضون بشكل أكبر للإصابة بالاكتئاب والقلق، والتي يمكن أن تؤثر سلبًا على الصحة العامة إذا لم تتم إدارتها بشكل صحيح.
•   قلة النوم الجيد يمكن أن تؤدي إلى تفاقم الأعراض وزيادة الشعور بالتعب والإرهاق.

الدعم النفسي من البيئة المٌحيطة بك: