افضل دكتور نفسي في ...
افضل دكتور نفسي في اسكندرية زاد البحث في الآونة الأخيرة على افضل دكتور نفسي في اسكندرية وهذا يدل على أن كثيرا ...
اقرأ المزيديحتل الانتحار بسبب الاكتئاب والعلاج النفسي المركز الرابع في مسببات الوفاة حول العالم، فهل يمكن أن يحدث حالة انتحار بسبب الضغوط النفسية؟.
رغم أن بعض الأشخاص الذين يعانون من الأمراض النفسية مثل اضطراب الاكتئاب الشديد (MDD) قد ينتحرون بالفعل.
وهذا قد يثير التساؤل حول كيف يختلف هؤلاء الذين يظهرون سلوكًا انتحاريًا عن أولئك الذين لا يظهر عليهم أبدًا دون أى إنذار خطر يشير للانتحار.
وقد نتسائل أيضًا هل سيفكر شخصًا ما في الانتحار ولا يُظهر أي سلوك انتحاريًا بمجرد أن يتعرض للضغوط النفسية؟.
هذا ما سنعرفه في هذا المقال -عزيزي القارئ- هل يمكن أن يحدث الانتحار بسبب الاكتئاب والعلاج النفسي أم لا؟.
وصف أحدهم الانتحار وقال “في بعض الأحيان تستهلكني تلك الأفكار وأشعر وكأنني لا أستطيع السيطرة على جسدي بعد الأن”.
قد يكافح الشخص محاولًا التكيف على تلك الصعوبات التي تواجهه ويقاوم رغبته في الانتحار، يخلف عن كل حالة انتحار مأساة تؤثر في عائلة أو تتسبب في صدمة نفسية لشخص آخر.
تختلف أسباب الانتحار بسبب الاكتئاب والعلاج النفسي التي يمكن أن تؤدي إلى الانتحار مثل:
كنا نتسائل في بداية المقال هل يمكن أن يحدث الانتحار بسبب الضغوط النفسية؟ هل يمكن لشخص أن يفقد حياته بسبب التعرض لأزمة نفسية؟
الإجابة هي “نعم”، يعاني الكثير من الأشخاص من الأفكار الانتحارية خاصةً في الأوقات التي يواجهون فيها تحديات وصعوبات أو يتعرض للتوتر بأسلوب مستمر.
تلك الأفكار الانتحارية هي أحد أعراض مشكلة رئيسية، إذا لم يتمكن الشخص من حل تلك المشكلة سوف يكون معرض لتلك الأفكار من الحين للآخر.
قد تظهر تلك العلامات على الأشخاص التي تعاني الانتحار بسبب الاكتئاب والعلاج النفسي مثل:
قد يتحفظ البعض بتلك الأفكار والمشاعر بداخلهم ولا يظهرون أيً منها.
تبلغ محاولات الانتحار بسبب الضغوط النفسية أكثر من معدل الحالات التي يحاولها الأشخاص المصابون بالاكتئاب والأمراض النفسية.
عندما يتعرض الشخص للضغوطات يشعر باليأس الشديد، قد يصل الأمر للانتحار عندما تكون تلك الأحداث أو الضغوطات خارج سيطرة الشخص.
على سبيل المثال، وفاة أحد أفراد الأسرة وكذلك التعرض للطلاق، وضمن أحد الأسباب التي تسببت في حالات انتحار هو فقدان الوظيفة والخوف من التعرض للضائقات المادية.
أظهرت الدراسات أن تعرض المراهقين للأزمات والضغوطات تعرضًا مستمرًا، طبقًا لدراسة اشتملت علي عدد من المراهقين.
أحالت 91 مراهق لوحدة الطب النفسي لديهم أفكار انتحارية نتيجة الضغوط النفسية والشعور المستمر بالإجهاد.
وأكدت نتيجة الدراسة أن التعرض للإجهاد الزائد كان أكثر الأعراض شيوعًا بين المراهقين الذين يحاولون الانتحار، لذلك يوجد علاقة قوية بين الانتحار والضغوطات الحياتية.
طبقًا لمنظمة الصحة العالمية (WHO) يموت أكثر من 700000 كل عام، في المقابل يوجد عدد أكبر بكثير من يحاولون الانتحار يوميًا.
يُعد الانتحار رابع مسببات الوفيات حول العالم للذين يتراوح أعمارهم بين 15 إلى 19 عامًا مستخدمين الكثير من الوسائل مثل تناول المبيدات الحشرية والشنق أو استخدام الأسلحة النارية.
طبقًا لجمعية الصحة التابعة للجامعة الأمريكية (ACHA) يُعد الانتحار ثاني مسبب للوفاة بين طلاب الجامعات.
كما أن تتضاعف أعداد المنتحرين الذين تتراوح أعمارهم بين (15-24) عامًا ثلاث مرات أكثر من الأعمار في الخمسينيات.
تزداد المعدلات بسبب بعد هؤلاء الشباب والمراهقين عن المنزل والأصدقاء، والإجبار علي العمل تحت ضغط شديد.
تُعد الأفكار الانتحارية ضمن أحد أعراض المشكلة الخفية، ولكي تجد العلاج الفعال يجب النظر جيدًا في السبب وراء تلك الأفكار.
قد تشعر باليأس والإحباط الآن، وهنا تبدأ الخطوة الأولى وهي طلب المساعدة، يوجد العديد من الوسائل التي يمكن أن تساعدك في تخطي تلك المنحة.
إذا لم تكن بالفعل تخضع للعلاج النفسي، ففكر في زيارة الطبيب النفسي حيث يمكنه مساعدتك في التعامل مع تلك المشاعر والأفكار.
وكذلك سوف يساعدك في اكتشاف السبب وراء عدم قدرتك على العيش مع تلك الضغوطات، يمكنه أيضًا مساعدتك في تحديد أدوات جديدة للتأقلم والتكيف مع تلك الضغوطات.
قد نستنتج من تلك الأفكار التي تراودك أنك عبء على الآخرين، لكنها أفكارًا كاذبةً، عندما تطلب الدعم من الأصدقاء أو أفراد الأسرة.
قد تجد الاهتمام والمساعدة التي تسعى إليها، فإن الحصول على الدعم الإجتماعي أحد دروع الحماية الرئيسية ضد الانتحار.
تظهر بعض الأبحاث أن الممارسات الدينية تقلل خطر الانتحار والاكتئاب، ولذلك بسبب الشعور أنك هنا لسبب ما، وكذلك الشعور بالامتنان لما يخلفه الأثر الديني على النفس.
ختامًا، أن علاقة الانتحار بسبب الضغوط النفسية علاقة وثيقة، وأن هناك الكثير من الضغوطات التي تتجاوز قدرة الإنسان على الاحتمال.
إذا كانت تراودك بعض الأفكار الانتحارية لا تردد أبدًا في طلب المساعدة من خلال مركز بداية.
كتب المقال: د.هاجر أحمد
المصادر
افضل دكتور نفسي في اسكندرية زاد البحث في الآونة الأخيرة على افضل دكتور نفسي في اسكندرية وهذا يدل على أن كثيرا ...
اقرأ المزيدما هو مخدر الايس؟، يحمل ذلك المخدر العديد من الأسماء وأصبح الأكثر شهرة في سوق المخدرات، لا تتوقف شهرته على ...
اقرأ المزيدما سبب عدم القدرة على النوم رغم النعاس، كيف يمكننا علاج عدم القدرة على النوم رغم النعاس، يعاني الكثير من ...
اقرأ المزيد
اترك تعليقاً
لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *